青少年心理發(fā)展與教育-第六講-作業(yè).doc

《青少年心理發(fā)展與教育-第六講-作業(yè).doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《青少年心理發(fā)展與教育-第六講-作業(yè).doc（10頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

《青少年心理發(fā)展與教育》 第六講 作業(yè) 一、概念解釋 1．情緒情感：情緒和情感是個體對客觀事物的態(tài)度體驗，是對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。 2．情緒表達(dá)的掩飾性：即情緒的表現(xiàn)與內(nèi)心真實體驗會是分離，就像戴著一副假面具一樣，有時候讓家長與老師捉摸不透其內(nèi)心的真實情緒情感。 3．親密感：親密感是指兩個人之間情感上的依戀，它的特征是彼此關(guān)心對方的身體康健和幸福；愿意同對方談?wù)撍饺说?、有時甚至是敏感的話題；擁有共同的興趣，并會參與共同的活動 4．友誼：友誼是人們在交往活動中產(chǎn)生的一種特殊情感，它與交往活動中所產(chǎn)生的一般好感是有本質(zhì)區(qū)別的。友誼是一種來自雙向（或交互）關(guān)系的情感，即雙方共同凝結(jié)的情感，任何單方面的良好，不能稱為友誼。 5．孤獨感：孤獨感是指當(dāng)個人感覺到缺乏令人滿意的人際關(guān)系，自己對交往的渴望與實際的交往水平產(chǎn)生差距時，通過自我知覺而產(chǎn)生的孤單、寂寞、失落、疏離和不滿的主觀情緒體驗。 6．情緒能力：情緒能力（emotionalcompetence）也叫情緒智力（emotional intelligence），是指青少年識別、理解與監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并利用情緒信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力。 7．情緒調(diào)節(jié)：情緒調(diào)節(jié)是個體對于情緒反應(yīng)、體驗、喚醒及表達(dá)進(jìn)行監(jiān)控、調(diào)整和修正，以達(dá)到一種動態(tài)平衡的過程，從而保證了個體良好的適應(yīng)性。 8．情感素質(zhì)：情感素質(zhì)是指個體在遺傳和環(huán)境共同作用下，在生活實踐中形成的相對穩(wěn)定的、積極的情感特征與品質(zhì)。 二、單項選擇題（在每小題給出的四個選項中，選出一項最符合題目要求的選項） 1．隨著青春期的到來，青少年的消極情緒體驗（B ）。 A．減少 B．增多 C．不變 D．與積極情緒體驗達(dá)到均衡 2．青少年的情緒表現(xiàn)方式由外在沖動性向（C）轉(zhuǎn)變。 A．內(nèi)在穩(wěn)定性 B．外在文飾性 C．內(nèi)在掩飾性 D．外在調(diào)節(jié)性 3．（A ）是青少年中比較常見的一種消極情緒體驗，是他們過分擔(dān)心考試失敗并渴望獲得更好的分?jǐn)?shù)而產(chǎn)生的一種緊張的心理狀態(tài)。。 A．考試焦慮 B．自卑感 C．抑郁 D．厭學(xué)情緒 4．（D）是指青少年識別、理解與監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并利用情緒信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力。 A．社會能力 B．EQ C．情緒調(diào)節(jié)能力 D．情緒能力 5．熱愛生活、珍愛生命、自強、幸福、感恩、快樂、平靜、希望、樂觀等屬于（B）。 A．審美情感 B．生活情感 C．道德情感 D．人際情感 三、填空題 1．青少年的情緒表達(dá)由_外在沖動性 逐漸向內(nèi)在掩飾性轉(zhuǎn)變。 2．進(jìn)入青少年期，由于抽象思維能力的發(fā)展，青少年對抽象概念的理解能力增強，開始能夠理解親密和忠誠等詞語的含義，友誼的質(zhì)量發(fā)生變化。 3．青少年的主要情緒困擾表現(xiàn)為自卑感、抑郁、 焦慮 和_孤獨感 等方面。 4．情緒能力主要包括情緒感知與表達(dá)的能力、對情緒理解與感悟的能力、情緒對思維的促進(jìn)能力 和 對情緒的調(diào)節(jié)以促進(jìn)心智發(fā)展的能力 等方面。 5．青少年的情感素質(zhì)主要體現(xiàn)在道德情感、審美情感、理智情感、生活情感 和人際情感 等方面。 四、判斷正誤 1．青少年時期，青少年與父母的親密關(guān)系下降，與同伴的親密關(guān)系提高。（√） 2．青少年的情緒體驗以消極情緒體驗為主，消極情緒體驗增加。 （） 3．埃里克森提出了親密關(guān)系形成的依戀理論。 （） 4．考試焦慮是青少年學(xué)生主要情緒困擾之一。 （√） 5．情緒能力是重要的社會能力構(gòu)成因素。 （√） 五、簡答題 1．青少年情緒情感發(fā)展的一般特點是什么？ 答：一、消極情緒體驗增多，情緒體驗持續(xù)時間延長 二、情緒表現(xiàn)方式由外在沖動性向內(nèi)在掩飾性轉(zhuǎn)變 三、情緒體驗的內(nèi)容更加豐富深刻，社會性情緒占主導(dǎo)地位 四、情緒的結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，情緒能力得到發(fā)展 五、親密感迅速增強，同時出現(xiàn)兩性戀愛的萌芽 2．青少年友誼發(fā)展的特點是什么？ 答：（1）“友誼”含義的變化 不同年齡階段的兒童對友誼有著不同的理解，兒童還不太理解友誼的真正內(nèi)涵，進(jìn)入青少年期，由于抽象思維能力的發(fā)展，青少年對抽象概念的理解能力增強，開始能夠理解“親密”、“忠誠”等詞語的含義。并且，青少年的社會判斷能力也更準(zhǔn)確，更多的以人的內(nèi)在心理而非外在特征為判斷標(biāo)準(zhǔn)。因此，青少年之間的朋友關(guān)系越來越親密，越來越重視朋友之間的忠誠和相互接受，這一現(xiàn)象在女孩的身上表現(xiàn)的更加明顯。 （2）親密表現(xiàn)的變化 青少年和兒童相比，除了在理解友誼的時候?qū)⒂H密和忠誠看得更重以外，他們對于朋友的了解，對于朋友的反應(yīng)，感同身受的程度，以及化解矛盾的方式都表明，他們在這份關(guān)系中的確表現(xiàn)出更多的親密性。首先，在個體步入青春期之時，以及在他們度過青春期的過程中，他們對于朋友生活中更為隱秘、更為私人化的一面也開始有所了解。比如“不需要我的朋友告訴我，我就知道他對事情是怎么看的”。其次，在青春期中，個體對于好朋友也會做出更為積極的回應(yīng)，更少地對對方加以限制，而且也更能容忍對方的個性。再次，在青春期的過程中，當(dāng)個體在幫助別人或者安慰別人的時候，他們變得對于他人的內(nèi)心世界更為敏感——更強的感同身受的能力，以及對于他人更為深刻的理解。最后，在青春期的過程中，好朋友解決彼此間矛盾的方式也會發(fā)生轉(zhuǎn)變，越來越能以協(xié)商的方式化解矛盾。 （3）親密對象的變化 在整個青少年期，青少年與同伴之間的親密行為急劇增多，而與父母的關(guān)系卻相對有所下降。在青少年早期，個體與同性朋友的親密程度飛速發(fā)展，與戀人的親密交往到青少年晚期才產(chǎn)生。但是，在青少年期，隨著同伴地位的與日俱增，家庭成員的重要性并沒有因此而下降，父母繼續(xù)影響著青少年的行為和決定。 （4）從同性交往向異性交往的轉(zhuǎn)變 小學(xué)階段的友誼關(guān)系有明顯的性別分離現(xiàn)象，即男生很少提及與女生的友誼關(guān)系，女生亦然。然而隨著年齡的增長，青少年逐漸由與同性交往向與異性交往過渡。而在這期間，男女混合的群體交往或活動成為過渡的中間狀態(tài)。以后交友的范圍越來越廣，社會交往越來越頻繁。 3．青少年的情緒困擾主要有哪些？ 答：主要有：（一）自卑感 自卑感（feelingof inferiority）是指個體覺得自己低人一等的慚愧、羞怯、畏縮甚至灰心的復(fù)雜情感。有自卑感的人往往表現(xiàn)為對自己能力或品質(zhì)評價過低，對自己存在的價值感到懷疑，對自己想做的事不敢肯定，輕視自己。過度的自卑還會使人脫離現(xiàn)實，造成生活適應(yīng)困難，阻礙人格的健康發(fā)展。 （二）焦慮 焦慮是一種復(fù)雜的消極情緒，是人們在社會生活中對于可能造成心理沖突或挫折的某種事物或情境進(jìn)行反應(yīng)時的一種不愉快的情緒體驗，個體預(yù)期到一些可怕的、可能會造成危險或需要付出努力的事物和情境將要來臨，但又感到對此無法采取有效的措施加以預(yù)防和解決時，便會產(chǎn)生焦慮。 （三）抑郁 抑郁是青少年中常見的情緒困擾，抑郁是一種感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。每個人都曾體驗過抑郁，但對于大部分人來說，抑郁只是偶爾出現(xiàn)，很快就會消失，只有少數(shù)人會持續(xù)，導(dǎo)致抑郁癥。 （四）孤獨感 孤獨感是指當(dāng)個人感覺到缺乏令人滿意的人際關(guān)系，自己對交往的渴望與實際的交往水平產(chǎn)生差距時，通過自我知覺而產(chǎn)生的孤單、寂寞、失落、疏離和不滿的主觀情緒體驗。 4．青少年的情感素質(zhì)主要體現(xiàn)在哪些方面？ 答：情感素質(zhì)主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）道德情感。是指青少年根據(jù)一定的社會道德規(guī)范評價自己和他人行為時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。如愛國感、同情感、正義感、責(zé)任感等。（2）理智情感。是指青少年對認(rèn)識活動的成就進(jìn)行評價時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。如追求真理感、樂學(xué)感、探究感、自信感、好奇感、成就感等。（3）審美情感。是指青少年對物質(zhì)或精神美進(jìn)行評價時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。如自然美感、藝術(shù)美感、科學(xué)美感、自我美感。（4）生活情感。生活情感是指青少年對自己和他人的生命、生活進(jìn)行評價時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。如熱愛生活、珍愛生命、自強、幸福、感恩、快樂、平靜、希望、樂觀等。（5）人際情感。人際情感是指青少年對自己與他人相處、交往活動時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。如樂群感、親密感、歸屬感、寬容感、合作感、信任感等。 六、論述與案例解析題 1．如何克服青少年的各種情緒困擾 答：一、青少年自卑感的克服 青少年可以通過自我調(diào)控方法克服自卑感。首先，要正確認(rèn)識自己，揚長避短，樹立自尊。其次，放棄過高的奢望，縮小理想自我和現(xiàn)實自我之間的差距，逐步恢復(fù)自信，克服自卑感。最后一種克服自卑的方法就是“代償法”，也就是要及時發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，以優(yōu)點來有效地補償和取代缺點與不足，重樹信心。 青少年焦慮的克服 針對青少年不同的焦慮表現(xiàn)要采取不同的方法加以克服。如對于適應(yīng)焦慮，可以采用青春期教育，新生學(xué)校適應(yīng)輔導(dǎo)等途徑予以克服。教師應(yīng)努力營建一種輕松和諧的師生關(guān)系，指導(dǎo)青少年正確處理同伴關(guān)系，真正實現(xiàn)師生間的理解與溝通。在和諧、真誠、關(guān)心、理解的氣氛中促進(jìn)青少年的成長。對于考試焦慮可以通過提高自己專業(yè)學(xué)習(xí)的能力，提高學(xué)生對自己能力的評價，或者把對好成績的期望降到適當(dāng)?shù)乃?，都可以減輕考試焦慮。對于健康焦慮要讓學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時間，注意勞逸結(jié)合，增強體育鍛煉，身體不適需要做身體健康檢查，檢查沒有問題就不用擔(dān)心。各種焦慮適應(yīng)癥狀都可以通過專業(yè)的心理輔導(dǎo)予以緩解與克服。 二、青少年抑郁的克服 （1）降低青少年的心理壓力 青少年的家庭壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際壓力過大造成的心理壓力是導(dǎo)致抑郁的重要原因。要克服青少年的抑郁情緒及其造成的影響，就要降低青少年的心理壓力，使青少年的心理壓力在適度的范圍內(nèi)。家庭給予青少年學(xué)生施加的壓力、學(xué)校對青少年學(xué)生施加的壓力都要適度，壓力不能夠太大。 （2）掌握情緒調(diào)節(jié)的方法 幫助青少年將注意力放在如何解決問題上，以積極樂觀的態(tài)度面對問題本身，從根本上解除引起煩惱和苦悶的根源；教育青少年學(xué)生遇到一時難以解決的問題時，要改變認(rèn)識角度，換一個角度重新審視這一問題，進(jìn)行積極的注意力轉(zhuǎn)移；還可以通過換環(huán)境來暫時排除苦惱或干脆以適應(yīng)的方式加以“宣泄”，已達(dá)到釋放心理能量、調(diào)節(jié)內(nèi)心平衡的目的。 三、青少年孤獨感的克服 青少年的孤獨感克服也要從家庭親密關(guān)系、家庭支持、同伴關(guān)系、同伴支持、師生關(guān)系、學(xué)校支持等方面入手。 孤獨感的克服與青少年的態(tài)度密切相關(guān)。有些孤獨的青少年可能告誡自己并不需要朋友，學(xué)業(yè)比社會交往更重要，他們可能更多的選擇獨處。孤獨的青少年很少對人傾吐心聲，不在乎自己的人際關(guān)系，并且經(jīng)常想當(dāng)然地認(rèn)為自己已經(jīng)獲得了很多的親密感。因此，在幫助這些同學(xué)克服孤獨感時，不僅要鼓勵他們更多地參加一些社交活動，還要幫助他們改變原來的觀念和態(tài)度。 2．設(shè)計一個提高青少年情緒能力的教育活動。 答：設(shè)計活動如下： 跟“沖動”說拜拜 【活動理念】 八年級的學(xué)生，正處于青春期，他們的情緒表現(xiàn)，有時相當(dāng)激烈、粗暴甚至失控，有人用“疾風(fēng)暴雨”來形容。平常的是是非非，卻在他們那里引發(fā)出高強度的反應(yīng)。他們生長發(fā)育迅速，而情緒的自控能力差，遇到不滿或不平之事，遇到挫折或?qū)?，很容易爆發(fā)突發(fā)式的情緒。盡管事后也會后悔，但就是常常復(fù)發(fā)，嚴(yán)重影響了生活、學(xué)習(xí)，甚至是身心的健康發(fā)展，因此非常需要教師的引導(dǎo)和幫助。 本課宗旨在于通過一系列的活動設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生理性認(rèn)識沖動情緒，學(xué)會控制沖動情緒的一些方法，既體現(xiàn)了心理健康教育、道德教育又涉及到了法制教育，需要聯(lián)系學(xué)生的實際，引發(fā)學(xué)生的共鳴。 【活動目標(biāo)】 1.知識目標(biāo)：了解青春期情緒易于沖動的特點，明白沖動情緒需要個人主觀調(diào)控的道理。 2.能力目標(biāo)：逐步掌握一些沖動情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、掌握控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的沖動情緒。 情感態(tài)度與價值觀目標(biāo):懂得調(diào)控自己的沖動情緒對于個人行為和生活的重要性。 【活動過程】 一、視頻導(dǎo)入，引出主題 1、師：大家都看過郭冬臨的小品《沖動是魔鬼》吧,在這個小品中，哪句話給同學(xué)們留下了最深刻的印象呢？ 生：沖動是魔鬼。 師：這句話是什么意思呢？ 生：…… （沖動很可怕；沖動會引發(fā)惡果；沖動不是好情緒。） 師：看，這樣的沖動就在我們身邊。 二、沖動情景，活動再現(xiàn) 學(xué)生依次表演大家熟悉的場景，沖動情景再現(xiàn)課堂： A、自習(xí)課時，后排同學(xué)向你請教一個題目，你轉(zhuǎn)身去告訴他，恰巧這時侯班主任過來了，以為你是在聊天，不由分說的把你尅了一頓！這是你臉色一變，書一摔…… B、中午放學(xué)的鈴聲響了，你飛似的往外沖，剛好踩到了另一位同學(xué)的腳，這個同學(xué)瞪你一眼：“沒長眼睛啊！”你聽后立馬折回來，怒氣朝這名同學(xué)走去，拉起這位同學(xué)的前胸襟…… C、班里的同學(xué)都在說回家從電腦上玩什么游戲，你也很想擁有一臺電腦，回家后，你就要求媽媽給你買，媽媽拿出各種理由拒絕。你再次使盡花招，媽媽也沒有答應(yīng)你無禮的要求。這時你覺得特憋屈，摔門而出…… 思考：如果你就是主角或是其中的其他人物，你做何想法？ （可略談，也可不談。） 三、討論探究，明確危害 師：同學(xué)們，上面同學(xué)所表演的故事會有怎樣的結(jié)果呢？（一）請同學(xué)們以小組為單位，自由發(fā)揮，開展想像， 設(shè)計故事結(jié)局。 （二）結(jié)合自己的經(jīng)歷想想生活當(dāng)中自己沖動的事情。 小組討論后發(fā)言。 一組：結(jié)合情景A： 1、事情再繼續(xù)，學(xué)生和老師頂嘴，產(chǎn)生沖突。 2、學(xué)生自此上課不認(rèn)真，作業(yè)不交于老師有敵對情緒。 3、該學(xué)生成績下滑。 二組：結(jié)合情景B： 1、兩個同學(xué)誰也不示弱，動手打起來。 2、一方同學(xué)受傷，去醫(yī)院就醫(yī)。 3、雙方家長不得不放下手中的活兒來處理此事。 三組：結(jié)合情景C： 1、小明徹夜不回。 2、家人萬分焦急尋找。 3、母親生病。 四組：結(jié)合自己的經(jīng)歷講生活當(dāng)中沖動的事情。 師：誰能把沖動的危害系統(tǒng)總結(jié)一下？ 生總結(jié)（對己、對人；對情感、對道德、對法律等。） 師：看來沖動真不是好東西。除了魔鬼，你還覺得沖動是什么？ 生自由談：沖動是炸彈里的火藥；沖動是一副手銬；沖動是一顆吃不完的后悔藥 師小結(jié)：青春期是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒在帶給我們勇氣、信心和力量的同時，也讓我們初中生表現(xiàn)出容易沖動、易變、膚淺的特點，自我控制能力很差。情緒的沖動，使得不少中學(xué)生成為不良情緒的俘虜，使我們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)和生活也因此受到干擾；有時沖動還會影響精神狀態(tài)和身體健康，影響師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、親子關(guān)系，甚至做出一些違背道德和法侓規(guī)范的事情。所以，沖動情緒需要調(diào)節(jié)和控制，這對任何人來說都很有必要，對我們初中生來說，更應(yīng)如此。 四、尋找良方，調(diào)控沖動 師：有什么好辦法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒呢？給大家出個小題目：給“沖動是魔鬼”對個下聯(lián)怎么樣？ 集體討論商議：冷靜似神仙。（差不多即可） 師：當(dāng)熱血上涌、呼吸急促、心率加快、臉色漲紅、拳頭緊握、雙目噴火之時，冷靜、理智這些消防隊員及時出現(xiàn)，水龍頭澆滅大火，該多好。但是很不容易，此時需要我們說什么？想什么？做什么？ 生自由談。（如：當(dāng)遇到某些讓你無法忍受的事情后,先想想事情如果發(fā)生了,會有什么后果,然后就在嘴邊說“沖動是魔鬼”,多試幾次,如果還不行,那就跑開,遠(yuǎn)離你所要碰觸的事物!俗話說眼不見為凈,這樣心情就會好起來,還有夏天很容易沖動,尤其要克制,建議買本心理方面的書看看,會有點兒效果。） 師：通過同學(xué)們剛才的發(fā)言，大多數(shù)同學(xué)能夠采取正確的方法來調(diào)控自己的情緒。我們把這些方法分分類。 （出示幻燈片） （一）注意轉(zhuǎn)移法： 1、改變注意焦點 2、做自己平時感興趣的事 3、改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步 （二）理智控制法： 1、自我暗示，提醒自己 2、在困境和逆境中自我鼓勵 （三）擺脫法： 1、心理換位 2、學(xué)會升華 （四）合理發(fā)泄法： 1、哭 2、傾訴 3、劇烈運動 4、大叫 5、寫日記 6、吁嘆 7、自我解嘲，自我安慰 雖然同學(xué)們無意間用上了一些調(diào)控情緒的方法，但有意識的用理智來調(diào)控，主動提高自己沖動情緒調(diào)控能力還發(fā)展得不盡如人意。希望我們每一個人在以后的學(xué)習(xí)和生活之中能夠有意識的運用這些沖動情緒調(diào)控的策略來積極調(diào)控自己的情緒，做一個心理健康、樂觀向上、熱愛生活的人，做自己情緒的主人。 五、聯(lián)系實際，學(xué)以致用 假如你是他，你會怎樣做？（出示幻燈片） 中午，月考成績發(fā)下來了，張亮考得很不好，想到回家要被媽媽批評，他心里非常難過，也很懊惱。這時，同桌王強正發(fā)作業(yè)本，不小心把張亮的本子弄到地上了。這時的王強馬上道歉，可張亮的火氣還是上來了，狠罵了王強…… 1.張亮當(dāng)時的情緒表達(dá)是否合適？他應(yīng)當(dāng)怎樣做才好？ 2.你能想象當(dāng)時王強的心情嗎？ 3.王強應(yīng)如何做？ 生討論后發(fā)言明確。 師：表面上看，沖動情緒的表達(dá)似乎是個人的事情，其實不然，每個人都生活在集體之中，而且個人的情緒具有相通性和感染性，一個人情緒狀態(tài)很容易影響到其他人，我們應(yīng)該學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r間和場合，用合理的方法排解自己的不良情緒。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒、主動調(diào)控自己的不良情緒，那么，同學(xué)們的關(guān)系將更加融洽，感情將更加深厚了。 跟進(jìn)活動：評選情緒調(diào)控高手 請同學(xué)們推舉出身邊調(diào)控情緒的高手，今后調(diào)控自己的沖動情緒時以他們?yōu)榘駱印? 六、總結(jié)深化，活動延伸 1、生總結(jié)本節(jié)課的收獲：知識、能力、情感、思想等方面。 2、師總結(jié)（對學(xué)生的表現(xiàn)予以評價）。 3、老師寄語：（出示幻燈片） 我改變不了過去，但我可以改變現(xiàn)在； 我不能預(yù)知明天，但我可以把握今天； 我不能控制他人，但我可以控制自己； 我改變不了事實，但我可以改變態(tài)度； 我不可能樣樣順利，但我可以事事盡心； 我不能延展生命的長度，但我可以拓展生命的寬度；改變想法，改變心情，都在我自己。 4、課下練兵：（出示幻燈片） （1）自己在遇到引發(fā)沖動的事情時，趕快選擇恰當(dāng)方法調(diào)控好情緒。 （2）幫助父母等家人排解沖動情緒。 反思：通過此次活動，不僅使學(xué)生了解青春期情緒易于沖動的特點，明白沖動情緒需要個人主觀調(diào)控的道理。而且逐步掌握一些沖動情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、掌握控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的沖動情緒。并且知道了去關(guān)心他人，達(dá)到了預(yù)期的效果。同時也鍛煉了學(xué)生的組織、表演、合作等方面的能力。這節(jié)課很受同學(xué)們的歡迎，今后這樣的心理活動課還要多搞一些。