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1、七年級(jí)體育 體育與健康教育第21課教案 人教新課標(biāo)版
教
材
韻律健美操(1)
難點(diǎn)：各動(dòng)作的路線
重點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價(jià)值
能力目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會(huì)組合動(dòng)作1~4拍動(dòng)作，能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí)
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，塑造良好的體形
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
教師修改意見(jiàn)
教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
2、
自選項(xiàng)目的練習(xí)教師一定要組織好學(xué)生，強(qiáng)調(diào)練習(xí)紀(jì)律的要求。
開(kāi)
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見(jiàn)習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖
3、一）
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。
二
游
戲
三
慢跑
二、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲
1、 游戲內(nèi)容：
（1）拉魚(yú)網(wǎng)
（2）開(kāi)火車
2、 指導(dǎo)各小組長(zhǎng)帶隊(duì)組織練習(xí)
3、 教師來(lái)回巡視并指導(dǎo)
4、 游戲結(jié)束作簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)
三、教師組織學(xué)生慢跑400米
5
2
二、學(xué)生根據(jù)興趣選擇練習(xí)內(nèi)容，有選好練習(xí)的小組長(zhǎng)帶隊(duì)練習(xí)
練習(xí)圖略
1、 學(xué)生知道游戲方法及要求
2、 積極參與游戲，并注意安
4、全。
3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則
三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊(duì)慢跑400米
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力
四
準(zhǔn)
備
操
教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)
要求：活動(dòng)充分
5
18
5、
10
練習(xí)對(duì)形（圖三）
學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
本
部
分
一
韻律健美操
二
素
質(zhì)
練
習(xí)
一、1、韻律健美操組合動(dòng)作
第一個(gè)八拍：1~4左腳開(kāi)始原地踏步四次，
6、兩手同時(shí)握拳，兩臂前后自然擺動(dòng)
5~6左腳側(cè)出一步，壓腳跟兩次同時(shí)兩臂伸直腹前交叉擺動(dòng)兩次，潲低頭含胸
7——兩腳跟著地，同時(shí)兩臂擺至左臂側(cè)上舉右臂側(cè)下舉，五指并攏掌心向下，眼看左手。
8——左腳收回，還原成直立
第一個(gè)八拍同第一個(gè)拍動(dòng)作，但方向相反
第三個(gè)八拍動(dòng)作：1~4同第一個(gè)八拍1~4動(dòng)作
5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲
6——左腳收回，兩腿直立，頭
轉(zhuǎn)正。
7——同5動(dòng)作，但方向相反
8——右腳收回，還原成直立
第四個(gè)八拍動(dòng)作同第三個(gè)八拍，但方向相反
a:教師講解示范
b:巡回指導(dǎo)
c:指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)
一、學(xué)生練習(xí)
1、明確教師講解示范
7、2、模仿教師練習(xí)
3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)
4、學(xué)生分解練習(xí)各拍動(dòng)作
第一個(gè)八拍：1~4左腳開(kāi)始原地踏步四次，兩手同時(shí)握拳，兩臂前后自然擺動(dòng)
5~6左腳側(cè)出一步，壓腳跟兩次同時(shí)兩臂伸直腹前交叉擺動(dòng)兩次，潲低頭含胸
7——兩腳跟著地，同時(shí)兩臂擺至左臂側(cè)上舉右臂側(cè)下舉，五指并攏掌心向下，眼看左手。
8——左腳收回，還原成直立
第一個(gè)八拍同第一個(gè)拍動(dòng)作，但方向相反
第三個(gè)八拍動(dòng)作：1~4同第一個(gè)八拍1~4動(dòng)作
5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲
6——左腳收回，兩腿直立，頭
轉(zhuǎn)正。
7——同5動(dòng)作，但方向相反
8——右腳收回，還原成直立
第四個(gè)八拍動(dòng)作同第三個(gè)八拍
5：學(xué)生
8、進(jìn)行表演練習(xí)
6：各組總結(jié)學(xué)習(xí)情況
6~8
2
2
2
健美操動(dòng)作是變化多端的，所以在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)多注重分解練習(xí)，多進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)互評(píng)和自評(píng)
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見(jiàn)
3
一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見(jiàn)
學(xué)生學(xué)會(huì)放松
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度： 42%
平均心率： 146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
學(xué)生對(duì)健美操的興趣較濃但必須提高學(xué)生合作意識(shí)在技能的掌握上進(jìn)一步提高,同時(shí)能讓學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己，增強(qiáng)音樂(lè)的節(jié)奏感
場(chǎng)
地
器
材
操場(chǎng)
七年級(jí)體育 體育與健康教育第21課教案 人教新課標(biāo)版
