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1、七年級體育 體育與健康教育第21課教案 人教新課標(biāo)版
教
材
韻律健美操(1)
難點：各動作的路線
重點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo)：學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價值
能力目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會組合動作1~4拍動作，能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí)
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，塑造良好的體形
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
教師修改意見
教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。
2、
自選項目的練習(xí)教師一定要組織好學(xué)生，強(qiáng)調(diào)練習(xí)紀(jì)律的要求。
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖
3、一）
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
游
戲
三
慢跑
二、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲
1、 游戲內(nèi)容：
（1）拉魚網(wǎng)
（2）開火車
2、 指導(dǎo)各小組長帶隊組織練習(xí)
3、 教師來回巡視并指導(dǎo)
4、 游戲結(jié)束作簡單評價
三、教師組織學(xué)生慢跑400米
5
2
二、學(xué)生根據(jù)興趣選擇練習(xí)內(nèi)容，有選好練習(xí)的小組長帶隊練習(xí)
練習(xí)圖略
1、 學(xué)生知道游戲方法及要求
2、 積極參與游戲，并注意安
4、全。
3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則
三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊慢跑400米
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力
四
準(zhǔn)
備
操
教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
（1）伸展運動；（2）擴(kuò)胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動
要求：活動充分
5
18
5、
10
練習(xí)對形（圖三）
學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
本
部
分
一
韻律健美操
二
素
質(zhì)
練
習(xí)
一、1、韻律健美操組合動作
第一個八拍：1~4左腳開始原地踏步四次，
6、兩手同時握拳，兩臂前后自然擺動
5~6左腳側(cè)出一步，壓腳跟兩次同時兩臂伸直腹前交叉擺動兩次，潲低頭含胸
7——兩腳跟著地，同時兩臂擺至左臂側(cè)上舉右臂側(cè)下舉，五指并攏掌心向下，眼看左手。
8——左腳收回，還原成直立
第一個八拍同第一個拍動作，但方向相反
第三個八拍動作：1~4同第一個八拍1~4動作
5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲
6——左腳收回，兩腿直立，頭
轉(zhuǎn)正。
7——同5動作，但方向相反
8——右腳收回，還原成直立
第四個八拍動作同第三個八拍，但方向相反
a:教師講解示范
b:巡回指導(dǎo)
c:指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)
一、學(xué)生練習(xí)
1、明確教師講解示范
7、2、模仿教師練習(xí)
3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)
4、學(xué)生分解練習(xí)各拍動作
第一個八拍：1~4左腳開始原地踏步四次，兩手同時握拳，兩臂前后自然擺動
5~6左腳側(cè)出一步，壓腳跟兩次同時兩臂伸直腹前交叉擺動兩次，潲低頭含胸
7——兩腳跟著地，同時兩臂擺至左臂側(cè)上舉右臂側(cè)下舉，五指并攏掌心向下，眼看左手。
8——左腳收回，還原成直立
第一個八拍同第一個拍動作，但方向相反
第三個八拍動作：1~4同第一個八拍1~4動作
5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲
6——左腳收回，兩腿直立，頭
轉(zhuǎn)正。
7——同5動作，但方向相反
8——右腳收回，還原成直立
第四個八拍動作同第三個八拍
5：學(xué)生
8、進(jìn)行表演練習(xí)
6：各組總結(jié)學(xué)習(xí)情況
6~8
2
2
2
健美操動作是變化多端的，所以在教學(xué)過程中應(yīng)多注重分解練習(xí)，多進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，同時讓學(xué)生學(xué)會互評和自評
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
學(xué)生學(xué)會放松
實
施
情
況
記
載
班級
預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度： 42%
平均心率： 146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
學(xué)生對健美操的興趣較濃但必須提高學(xué)生合作意識在技能的掌握上進(jìn)一步提高,同時能讓學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己，增強(qiáng)音樂的節(jié)奏感
場
地
器
材
操場
七年級體育 體育與健康教育第21課教案 人教新課標(biāo)版
