《走進(jìn)心理世界》

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1、第一講走進(jìn)心理世界 江西省新余市第四中學(xué)溫世華 教案背景 本課是高中的第一節(jié)心理健康課，很多同學(xué)在初中沒(méi)有上過(guò)心理健康課，對(duì)心理學(xué)這門(mén)科學(xué)更是不太了解，通過(guò)本節(jié)課，使同學(xué)們了解心理學(xué)的諸多分支學(xué)科，了解心理學(xué)的基本研究?jī)?nèi)容，澄清對(duì)心理咨詢的一些誤區(qū)，使同學(xué)們能夠大膽地走進(jìn)心理輔導(dǎo)室。 教學(xué)課題 走進(jìn)心理世界 教材分析 該課的教材是使用江西省新余市第四中學(xué)自主開(kāi)發(fā)的《新余四中高中心理校本教材》校本教材,該教材是該校幾位心理老師結(jié)合本校的實(shí)際情況編制而成的。該校的初中是沒(méi)有開(kāi)設(shè)心理健康課，而是從高一開(kāi)始開(kāi)設(shè)的，因此此節(jié)課主要是讓學(xué)生對(duì)心理學(xué)有一個(gè)大概的了解。 教學(xué)方法 講授法、案

2、例分析法、心理測(cè)試法 教學(xué)過(guò)程 一、自我介紹及心理咨詢室的介紹 心理教師與其他教師一樣，不神秘。 這是我們學(xué)校的心理咨詢室、沙盤(pán)室和宣泄室。 二、心理咨詢?cè)瓌t和心理咨詢對(duì)象 我們的咨詢?cè)瓌t是：尊重、信任、保密、熱忱、傾聽(tīng)、支持、發(fā)展、啟發(fā)、積極關(guān)注、助人自助。 三、心理學(xué)的誤區(qū) 在這里呢，我們也來(lái)澄清一下大家對(duì)待心理學(xué)的錯(cuò)誤看法，比如說(shuō)，曾經(jīng)有人說(shuō)：“老師，你學(xué)心理學(xué)呀，那是不是就知道我心里在想什么呀？”那我可不是算命先生，肯定不能僅僅從你的一句話中就知道你在想什么呢？一般我們存在以下誤區(qū)： 1. 心理學(xué)和算命差不多。 2. 心理學(xué)就是精神病學(xué)。 3. 心理學(xué)包括

3、相面的技巧。 4. 學(xué)心理學(xué)的人都是不正常的。 5. 心理學(xué)就是心理咨詢、心理治療。 四、心理學(xué)與我們的生活息息相關(guān) 例一： 2歲時(shí)候，學(xué)習(xí)講話，我們學(xué)得非?？?，不管是普通話、方言，但是讀小學(xué)后開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我們學(xué)得卻沒(méi)有小時(shí)候快，難道我們的智商在倒退嗎？ 為什么？ 結(jié)論： 在發(fā)展心理學(xué)里就有一個(gè)“關(guān)鍵期”的概念。 關(guān)鍵期：指我們?cè)谀骋环矫孀蠲舾械臅r(shí)期。關(guān)鍵期內(nèi)，在適宜的環(huán)境影響下，某一功能發(fā)展特別迅速，但如果缺乏適宜的環(huán)境，也可能引起病態(tài)反應(yīng)，甚至阻礙日后的正常發(fā)展。 不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)狼孩的故事， 關(guān)鍵期錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵期，就會(huì)發(fā)展受到阻礙，講授一個(gè)狼孩的例子。 言語(yǔ)的

4、發(fā)展的關(guān)鍵期是0~6歲，如果錯(cuò)過(guò)這個(gè)關(guān)鍵期，會(huì)給人的心理發(fā)展帶來(lái)無(wú)法挽回的損失。因此長(zhǎng)期脫離人類社會(huì)環(huán)境的幼童，就不會(huì)產(chǎn)生人所具有的腦的功能，也不可能產(chǎn)生與語(yǔ)言相聯(lián)系的抽象思維和人的意識(shí)。而成人如果由于某種原因長(zhǎng)期離開(kāi)人類社會(huì)后又重新返回時(shí)，則不會(huì)出現(xiàn)上述情況。 而我們學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期則是在25達(dá)到頂峰的，如果在25歲之后，我們?cè)龠M(jìn)行學(xué)習(xí)的話，那我們可能會(huì)事倍功半，所以我們要珍惜好現(xiàn)在的這個(gè)學(xué)習(xí)黃金關(guān)鍵期。 例二： 在班上的同學(xué)當(dāng)中，可能有些同學(xué)數(shù)學(xué)好、有些同學(xué)英語(yǔ)好、有些音體美是自己的特長(zhǎng)，為什么呢？是不是數(shù)學(xué)學(xué)的好的才是聰明的學(xué)生呢？ 結(jié)論： 在教育心理學(xué)里就有“智力的多元論”，一般

5、情況下，我們把智力分為七個(gè)類型：語(yǔ)言型智力、數(shù)學(xué)邏輯思維型智力、空間思維型智力、肢體運(yùn)動(dòng)型智力、音樂(lè)型智力、人際交往型智力、自省型智力。 該理論強(qiáng)調(diào)每一個(gè)人都具有上面提到的七種智力，但這七種智力在每個(gè)人的一生中起的主要作用都是不一樣的，也就是這種差異，使得我們每一個(gè)人都“與眾不同”而具有自己的特長(zhǎng)，并利用自己的特長(zhǎng)將來(lái)為社會(huì)服務(wù)。 因此，并不是數(shù)學(xué)學(xué)不好就是因?yàn)槲抑巧滩桓?，我們的智商不能從單一的方面?lái)衡量，每個(gè)人智商都是有很多方面組成的，我們要相信自己，在任何一方面都是有繼續(xù)發(fā)展的空間的。 例三： 不知道大家看到過(guò)奧運(yùn)會(huì)里面的跳水項(xiàng)目沒(méi)有，跳水運(yùn)動(dòng)員每次站在跳臺(tái)做動(dòng)作之前，都會(huì)先閉上眼

6、睛，他這是在做什么呢？ 結(jié)論： 這是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和咨詢心理學(xué)經(jīng)常都會(huì)用到的一種訓(xùn)練方式，叫“心象訓(xùn)練”。這些運(yùn)動(dòng)員閉上眼睛都是在默想一遍最規(guī)范、最完美的動(dòng)作。 五、心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容 那么心理學(xué)究竟研究些什么呢？ 一）看看這張圖片，你看到了什么，又有什么想法？ iI（二）這兩幅圖片你們又看到了什么? 為什么同一雙眼睛接連看到兩個(gè)事實(shí)，究竟哪個(gè)是真的，哪個(gè)是假的，這就看你選擇的關(guān)注點(diǎn)事什么。事物是客觀地，事實(shí)上并沒(méi)有發(fā)生改變，而由于你對(duì)它的理解產(chǎn)生了變化，結(jié)果迥異。這是心理學(xué)研究的重要內(nèi)容之一哦！ 心理學(xué)的研究方法一般也是實(shí)驗(yàn)法居多，曾經(jīng)就有這樣一個(gè)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)： 1,找一

7、只璉原的小鼠 把它族入一只裝讖水詢水恢 V fi —g行軸后小see奇一怠 實(shí)驗(yàn)組的大白鼠A，因?yàn)闆](méi)有逃生的經(jīng)驗(yàn)，它只能憑自己本能的體力掙扎求生，看不到希望了,就放棄了；而有過(guò)逃生經(jīng)驗(yàn)的對(duì)照組的大白鼠B卻多了一種精神的力量，它相信在某一個(gè)時(shí)候，個(gè)跳板會(huì)救它出去，就是這份希望使得它能夠堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。這種精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說(shuō)是內(nèi)心對(duì)好結(jié)果的期盼。這是積極心理學(xué)研究的內(nèi)容之一。 具體來(lái)說(shuō)，心理學(xué)研究的內(nèi)容包括: 人的心理 六、拓展訓(xùn)練 （一）訓(xùn)練材料 一套彩色筆；一張白紙；你的大腦+想象 （二）訓(xùn)練步驟 畫(huà)樹(shù)時(shí)間約為8分鐘，以學(xué)生基本資源停筆為界。 （

8、三）畫(huà)樹(shù)測(cè)驗(yàn)的基本解釋 畫(huà)樹(shù)可以折射出一個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)、風(fēng)格、心態(tài)與心境，甚至能折射出一個(gè)人近期的心理健康水平。 1?樹(shù)所在的季節(jié)代表心情或生命力。如果在春夏，說(shuō)明心情開(kāi)朗、生命力旺盛。如果在秋（秋天但沒(méi)有果實(shí)，更關(guān)注于落葉）冬季，說(shuō)明心情壓抑、生命力淡薄。如果在秋天（傾向于強(qiáng)調(diào)收獲、果實(shí)），則說(shuō)明你有成就感或者覺(jué)得有希望。 2?樹(shù)的對(duì)稱性代表隊(duì)過(guò)去和未來(lái)的關(guān)注及內(nèi)外向區(qū)別。通常認(rèn)為左邊代表過(guò)去，右邊代表未來(lái)。如果所畫(huà)的樹(shù)左邊部分大于右邊，說(shuō)明你想對(duì)關(guān)注過(guò)去。反之，則是關(guān)注未來(lái)。如果左側(cè)有陰影，說(shuō)明你偏內(nèi)向；右側(cè)有陰影，偏外向。 3. 樹(shù)冠代表表現(xiàn)力。如果樹(shù)冠茂盛，說(shuō)明你表現(xiàn)力較強(qiáng)。反

9、之，說(shuō)明缺乏表現(xiàn)力，有衰竭感。但是，如果樹(shù)冠相對(duì)于樹(shù)干而言過(guò)于大，則是由自戀傾向。 4. 樹(shù)干代表生命力、能量。呈兩端大中間窄的花瓶狀，是多數(shù)人的畫(huà)法，說(shuō)明你比較擅長(zhǎng)具體思維，對(duì)真實(shí)世界把握較好。如果樹(shù)干過(guò)細(xì)，說(shuō)明你體會(huì)到不穩(wěn)定感，生命力弱或者缺乏支持；如果樹(shù)干是曲線，說(shuō)明你活潑。如果線條不連續(xù)，說(shuō)明你敏感、易激惹；如果是兩條平行直線，說(shuō)明你缺乏想象力、固執(zhí)刻板、重邏輯。 5. 樹(shù)根代表控制力。如果沒(méi)有體現(xiàn)出樹(shù)根，則說(shuō)明你缺乏控制感。有樹(shù)根說(shuō)明你做事執(zhí)著。但如果把地平線以下的樹(shù)根也畫(huà)出來(lái)，說(shuō)明你不成熟，思想有幼稚傾向。 6. 地平線代表控制力、心理穩(wěn)定性，與他人關(guān)系。如果沒(méi)有畫(huà)平線，使得

10、這顆樹(shù)懸空，則說(shuō)明你缺乏控制力和現(xiàn)實(shí)感。如果地平線水平，說(shuō)明行動(dòng)規(guī)律有控制力。如果地平線不水平，表明你可能和他人孤立。 7. 果實(shí)代表成就或期望。如果樹(shù)上沒(méi)有畫(huà)出果實(shí)，說(shuō)明你沒(méi)有體會(huì)到強(qiáng)的成就感或者目前沒(méi)有太大的期望。如果有果實(shí)但不太多，說(shuō)明你可能期望太高了，要注意調(diào)整。落下來(lái)的果實(shí)代表過(guò)去的創(chuàng)傷體驗(yàn)。 8. 樹(shù)葉代表你的完美意識(shí)。如果對(duì)每一片葉子都精細(xì)描畫(huà)，你可能是個(gè)完美主義的人。如果畫(huà)的是闊葉，你可能愿意與人交往。如果是針葉，說(shuō)明你體會(huì)不到足夠的關(guān)愛(ài)。 9. 附加物的意義： 如果你在樹(shù)上畫(huà)了小鳥(niǎo)，說(shuō)明你渴望自由。 如果畫(huà)了鳥(niǎo)巢，說(shuō)明你戀家。 如果畫(huà)了樹(shù)洞和樹(shù)洞里的動(dòng)物，說(shuō)明你需要保護(hù)，需要依賴他人的感覺(jué)。 如果你畫(huà)了云朵，說(shuō)明你是個(gè)浪漫的人。如果你畫(huà)了太陽(yáng)，在右邊說(shuō)明你對(duì)未來(lái)充滿希望，在左邊說(shuō)明你有著對(duì)過(guò)去的美好回憶。如果太陽(yáng)被云彩遮住了，說(shuō)明你可能遇到了困難。 （三）訓(xùn)練討論 你在分析圖畫(huà)的過(guò)程中對(duì)自己又了哪些新的認(rèn)識(shí)？ 這些認(rèn)識(shí)對(duì)你今后的成長(zhǎng)有何益處？ 教學(xué)反思 通過(guò)本次課比較形象的的教學(xué)，使得同學(xué)們對(duì)心理學(xué)有了一個(gè)比較正確的了解，激發(fā)了學(xué)生們對(duì)心理健康課的興趣，對(duì)今后的教學(xué)打下了一個(gè)比較好的基礎(chǔ)。