《走進心理世界》

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1、第一講走進心理世界 江西省新余市第四中學(xué)溫世華 教案背景 本課是高中的第一節(jié)心理健康課，很多同學(xué)在初中沒有上過心理健康課，對心理學(xué)這門科學(xué)更是不太了解，通過本節(jié)課，使同學(xué)們了解心理學(xué)的諸多分支學(xué)科，了解心理學(xué)的基本研究內(nèi)容，澄清對心理咨詢的一些誤區(qū)，使同學(xué)們能夠大膽地走進心理輔導(dǎo)室。 教學(xué)課題 走進心理世界 教材分析 該課的教材是使用江西省新余市第四中學(xué)自主開發(fā)的《新余四中高中心理校本教材》校本教材,該教材是該校幾位心理老師結(jié)合本校的實際情況編制而成的。該校的初中是沒有開設(shè)心理健康課，而是從高一開始開設(shè)的，因此此節(jié)課主要是讓學(xué)生對心理學(xué)有一個大概的了解。 教學(xué)方法 講授法、案

2、例分析法、心理測試法 教學(xué)過程 一、自我介紹及心理咨詢室的介紹 心理教師與其他教師一樣，不神秘。 這是我們學(xué)校的心理咨詢室、沙盤室和宣泄室。 二、心理咨詢原則和心理咨詢對象 我們的咨詢原則是：尊重、信任、保密、熱忱、傾聽、支持、發(fā)展、啟發(fā)、積極關(guān)注、助人自助。 三、心理學(xué)的誤區(qū) 在這里呢，我們也來澄清一下大家對待心理學(xué)的錯誤看法，比如說，曾經(jīng)有人說：“老師，你學(xué)心理學(xué)呀，那是不是就知道我心里在想什么呀？”那我可不是算命先生，肯定不能僅僅從你的一句話中就知道你在想什么呢？一般我們存在以下誤區(qū)： 1. 心理學(xué)和算命差不多。 2. 心理學(xué)就是精神病學(xué)。 3. 心理學(xué)包括

3、相面的技巧。 4. 學(xué)心理學(xué)的人都是不正常的。 5. 心理學(xué)就是心理咨詢、心理治療。 四、心理學(xué)與我們的生活息息相關(guān) 例一： 2歲時候，學(xué)習(xí)講話，我們學(xué)得非常快，不管是普通話、方言，但是讀小學(xué)后開始學(xué)習(xí)英語，我們學(xué)得卻沒有小時候快，難道我們的智商在倒退嗎？ 為什么？ 結(jié)論： 在發(fā)展心理學(xué)里就有一個“關(guān)鍵期”的概念。 關(guān)鍵期：指我們在某一方面最敏感的時期。關(guān)鍵期內(nèi)，在適宜的環(huán)境影響下，某一功能發(fā)展特別迅速，但如果缺乏適宜的環(huán)境，也可能引起病態(tài)反應(yīng)，甚至阻礙日后的正常發(fā)展。 不知道大家有沒有聽說過狼孩的故事， 關(guān)鍵期錯過關(guān)鍵期，就會發(fā)展受到阻礙，講授一個狼孩的例子。 言語的

4、發(fā)展的關(guān)鍵期是0~6歲，如果錯過這個關(guān)鍵期，會給人的心理發(fā)展帶來無法挽回的損失。因此長期脫離人類社會環(huán)境的幼童，就不會產(chǎn)生人所具有的腦的功能，也不可能產(chǎn)生與語言相聯(lián)系的抽象思維和人的意識。而成人如果由于某種原因長期離開人類社會后又重新返回時，則不會出現(xiàn)上述情況。 而我們學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期則是在25達到頂峰的，如果在25歲之后，我們再進行學(xué)習(xí)的話，那我們可能會事倍功半，所以我們要珍惜好現(xiàn)在的這個學(xué)習(xí)黃金關(guān)鍵期。 例二： 在班上的同學(xué)當(dāng)中，可能有些同學(xué)數(shù)學(xué)好、有些同學(xué)英語好、有些音體美是自己的特長，為什么呢？是不是數(shù)學(xué)學(xué)的好的才是聰明的學(xué)生呢？ 結(jié)論： 在教育心理學(xué)里就有“智力的多元論”，一般

5、情況下，我們把智力分為七個類型：語言型智力、數(shù)學(xué)邏輯思維型智力、空間思維型智力、肢體運動型智力、音樂型智力、人際交往型智力、自省型智力。 該理論強調(diào)每一個人都具有上面提到的七種智力，但這七種智力在每個人的一生中起的主要作用都是不一樣的，也就是這種差異，使得我們每一個人都“與眾不同”而具有自己的特長，并利用自己的特長將來為社會服務(wù)。 因此，并不是數(shù)學(xué)學(xué)不好就是因為我智商不高，我們的智商不能從單一的方面來衡量，每個人智商都是有很多方面組成的，我們要相信自己，在任何一方面都是有繼續(xù)發(fā)展的空間的。 例三： 不知道大家看到過奧運會里面的跳水項目沒有，跳水運動員每次站在跳臺做動作之前，都會先閉上眼

6、睛，他這是在做什么呢？ 結(jié)論： 這是運動心理學(xué)和咨詢心理學(xué)經(jīng)常都會用到的一種訓(xùn)練方式，叫“心象訓(xùn)練”。這些運動員閉上眼睛都是在默想一遍最規(guī)范、最完美的動作。 五、心理學(xué)的研究內(nèi)容 那么心理學(xué)究竟研究些什么呢？ 一）看看這張圖片，你看到了什么，又有什么想法？ iI（二）這兩幅圖片你們又看到了什么? 為什么同一雙眼睛接連看到兩個事實，究竟哪個是真的，哪個是假的，這就看你選擇的關(guān)注點事什么。事物是客觀地，事實上并沒有發(fā)生改變，而由于你對它的理解產(chǎn)生了變化，結(jié)果迥異。這是心理學(xué)研究的重要內(nèi)容之一哦！ 心理學(xué)的研究方法一般也是實驗法居多，曾經(jīng)就有這樣一個有趣的心理學(xué)實驗： 1,找一

7、只璉原的小鼠 把它族入一只裝讖水詢水恢 V fi —g行軸后小see奇一怠 實驗組的大白鼠A，因為沒有逃生的經(jīng)驗，它只能憑自己本能的體力掙扎求生，看不到希望了,就放棄了；而有過逃生經(jīng)驗的對照組的大白鼠B卻多了一種精神的力量，它相信在某一個時候，個跳板會救它出去，就是這份希望使得它能夠堅持更長的時間。這種精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說是內(nèi)心對好結(jié)果的期盼。這是積極心理學(xué)研究的內(nèi)容之一。 具體來說，心理學(xué)研究的內(nèi)容包括: 人的心理 六、拓展訓(xùn)練 （一）訓(xùn)練材料 一套彩色筆；一張白紙；你的大腦+想象 （二）訓(xùn)練步驟 畫樹時間約為8分鐘，以學(xué)生基本資源停筆為界。 （

8、三）畫樹測驗的基本解釋 畫樹可以折射出一個人的個性特點、風(fēng)格、心態(tài)與心境，甚至能折射出一個人近期的心理健康水平。 1?樹所在的季節(jié)代表心情或生命力。如果在春夏，說明心情開朗、生命力旺盛。如果在秋（秋天但沒有果實，更關(guān)注于落葉）冬季，說明心情壓抑、生命力淡薄。如果在秋天（傾向于強調(diào)收獲、果實），則說明你有成就感或者覺得有希望。 2?樹的對稱性代表隊過去和未來的關(guān)注及內(nèi)外向區(qū)別。通常認為左邊代表過去，右邊代表未來。如果所畫的樹左邊部分大于右邊，說明你想對關(guān)注過去。反之，則是關(guān)注未來。如果左側(cè)有陰影，說明你偏內(nèi)向；右側(cè)有陰影，偏外向。 3. 樹冠代表表現(xiàn)力。如果樹冠茂盛，說明你表現(xiàn)力較強。反

9、之，說明缺乏表現(xiàn)力，有衰竭感。但是，如果樹冠相對于樹干而言過于大，則是由自戀傾向。 4. 樹干代表生命力、能量。呈兩端大中間窄的花瓶狀，是多數(shù)人的畫法，說明你比較擅長具體思維，對真實世界把握較好。如果樹干過細，說明你體會到不穩(wěn)定感，生命力弱或者缺乏支持；如果樹干是曲線，說明你活潑。如果線條不連續(xù)，說明你敏感、易激惹；如果是兩條平行直線，說明你缺乏想象力、固執(zhí)刻板、重邏輯。 5. 樹根代表控制力。如果沒有體現(xiàn)出樹根，則說明你缺乏控制感。有樹根說明你做事執(zhí)著。但如果把地平線以下的樹根也畫出來，說明你不成熟，思想有幼稚傾向。 6. 地平線代表控制力、心理穩(wěn)定性，與他人關(guān)系。如果沒有畫平線，使得

10、這顆樹懸空，則說明你缺乏控制力和現(xiàn)實感。如果地平線水平，說明行動規(guī)律有控制力。如果地平線不水平，表明你可能和他人孤立。 7. 果實代表成就或期望。如果樹上沒有畫出果實，說明你沒有體會到強的成就感或者目前沒有太大的期望。如果有果實但不太多，說明你可能期望太高了，要注意調(diào)整。落下來的果實代表過去的創(chuàng)傷體驗。 8. 樹葉代表你的完美意識。如果對每一片葉子都精細描畫，你可能是個完美主義的人。如果畫的是闊葉，你可能愿意與人交往。如果是針葉，說明你體會不到足夠的關(guān)愛。 9. 附加物的意義： 如果你在樹上畫了小鳥，說明你渴望自由。 如果畫了鳥巢，說明你戀家。 如果畫了樹洞和樹洞里的動物，說明你需要保護，需要依賴他人的感覺。 如果你畫了云朵，說明你是個浪漫的人。如果你畫了太陽，在右邊說明你對未來充滿希望，在左邊說明你有著對過去的美好回憶。如果太陽被云彩遮住了，說明你可能遇到了困難。 （三）訓(xùn)練討論 你在分析圖畫的過程中對自己又了哪些新的認識？ 這些認識對你今后的成長有何益處？ 教學(xué)反思 通過本次課比較形象的的教學(xué)，使得同學(xué)們對心理學(xué)有了一個比較正確的了解，激發(fā)了學(xué)生們對心理健康課的興趣，對今后的教學(xué)打下了一個比較好的基礎(chǔ)。