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1、初中體育 挺身跳教案 人教新課標(biāo)版
教
材
技巧：挺身跳； 任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢(shì)和移動(dòng)。
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、 75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動(dòng)作與時(shí)機(jī)；
2、 學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的移動(dòng)；
3、 學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)地配合,努力學(xué)習(xí)；
4、 通過(guò)對(duì)動(dòng)作自測(cè)自評(píng)或互評(píng)、互相幫助與保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神及科學(xué)安全鍛煉的意識(shí)；
5、 挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
開(kāi)
始
準(zhǔn)
備
2、
部
分
一、常規(guī)
二、準(zhǔn)備活動(dòng)
一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。
2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。
3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。
二、1、球操：教師領(lǐng)操并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。
①上肢運(yùn)動(dòng)；②體側(cè)運(yùn)動(dòng)；
③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；④腹背運(yùn)動(dòng)；
⑤跳躍運(yùn)動(dòng)。
2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動(dòng)。
7
∫
8
分
一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。
2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講，明確要求。
3、
二、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
2、自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氣氛活躍。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧—挺身跳
一、1、教師講解挺身跳的動(dòng)作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢(shì)—屈膝半蹲，腳尖點(diǎn)地，兩臂后擺；跳起過(guò)程—兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至最高點(diǎn)，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。
2、向上跳接近最高點(diǎn)時(shí)轉(zhuǎn)體。
8
∫
一、1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師講解和示范。
3
∫
4
次
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教 師
4、 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
基
本
部
分
3、指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)，巡回指導(dǎo)與幫助。
10
分
2、學(xué)生分四組按要求進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作舒展、姿勢(shì)優(yōu)美。隊(duì)行如下：
○→→ ↑ ↑ ←←×
○→→ ↓ ↓ ←← ×
★
3
∫
4
次
二、籃球
二、1、熟悉球性練習(xí)：教師領(lǐng)做，動(dòng)作熟練，站位好，口令指揮。
① 雙手豎直上下拋接球；
② 單手投接球；
③ 拋球雙手體后擊掌；
④ 水平指撥球。
2、站立姿勢(shì)和移動(dòng)，要領(lǐng)：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，
5、兩臂張開(kāi)。
① 啟動(dòng)前，蹬地?cái)[臂，重心前移，屈膝小步快跑；
② 側(cè)身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳步朝向跑動(dòng)的前進(jìn)方向。
③ 后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動(dòng)，兩眼平視，注意觀察。
15
分
二、1、學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行站立，聽(tīng)教師口令，認(rèn)真練習(xí)模仿。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、①“跟我做”練習(xí)：跟著排頭一起做站立、起動(dòng)、側(cè)身跑、后退跑等動(dòng)作，注意保持一定間距；
←←←側(cè)身跑←←←↑
后 后
退 退
跑 跑
→站立→側(cè)身跑→→ ↑
②快速
6、側(cè)身跑中盯目標(biāo)，辨認(rèn)手指報(bào)數(shù)。
3
∫
4
次
3
∫
4
次
結(jié)
束
部
分
一、游戲
二、小結(jié)
一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號(hào)指揮。
二、總結(jié)講評(píng)學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見(jiàn)。
5
分
一、學(xué)生3~5人一組，聽(tīng)教師信號(hào)積極開(kāi)展，氣氛活躍。
二、分小組小結(jié)組長(zhǎng)匯報(bào)，男生第2小組收拾器材。
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
1
2
3
4
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí) 平均
密度 45 % 心率135 次/分
日期
1、學(xué)生接受能力較好，90%的學(xué)生能掌握熟悉球性練習(xí)；
2、部分學(xué)生挺身跳的動(dòng)作不舒展。
場(chǎng)
地
器
材
墊床8張；
籃球場(chǎng)2面；
籃球60只。
初中體育 挺身跳教案 人教新課標(biāo)版
