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1、《雙手向前擲實心球》教案
課題：雙手向前擲實心球
教學(xué)目標：
知識目標：讓學(xué)生了解雙手向前投擲實心球的基礎(chǔ)知識。
能力目標：讓學(xué)生初步建立雙手向前投擲實心球的動作技術(shù)概念，通過教學(xué)來發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動參與的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生在運動中注意安全的意識，增強自信心，增進團體合作意識。
教學(xué)重點：雙腿蹬地、送髖展胸、雙臂揮擲
教學(xué)難點：上下肢的協(xié)調(diào)性
教學(xué)
過程
教學(xué)
內(nèi)容
教學(xué)活動
教法及要求
時間
?
激
?
發(fā)
?
階
?
段
?
?
課
堂
常
規(guī)
?
1、??體
2、育委員集合整隊，檢查人數(shù)。
2、??師生問好！
3、??宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標和要求。
4、安排見習(xí)生。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求：學(xué)生服裝整齊，精神飽滿，動作快、齊、靜。
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?
2′
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?
?
?
熱
?
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身
?
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活
?
?
?
動
慢跑：繞大圈跑、8字跑、正反螺旋型慢跑。
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教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑，學(xué)生要一個一個緊跟著。
要求：慢跑秩序好，跑完后按原來順序站好。
?
?
3′
徒手體操（4×8拍）
雙人壓肩
拉臂運動
腹背運動
弓步壓腿
踝腕
3、關(guān)節(jié)活動
教法：
1.讓學(xué)生上來配合老師示范并練習(xí)。
2.教師口令,學(xué)生練習(xí)。
要求：
學(xué)生注意力集中，能跟著老師一起練習(xí),身體充分活動。
?
?
?
4′
激
情
引
趣
?
反
?
應(yīng)
?
游
?
戲
教師發(fā)出口令后，學(xué)生作相反的動作，例如：教師喊立正，學(xué)生則蹲下；向右轉(zhuǎn)則向左轉(zhuǎn)；向前一步走則向后一步走
?
教法：每次口令結(jié)束后隔一定的時間再發(fā)下個口令，讓學(xué)生有一定的反應(yīng)時間。共發(fā)大約20次口令。
要求：每人記住自己錯的次數(shù)，錯的少的同學(xué)提出口頭表揚。?
?
?
?
??4′
學(xué)
習(xí)
探
究
學(xué)
習(xí)
雙
手
4、
向
前
投
擲
實
心
球
1、雙手向前投擲實心球
2、練習(xí)中思考探究：投擲時的用力部位及用力順序。
3、雙手向前擲實心球練習(xí)，二人對擲練習(xí)。
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× ??×??????○???????○
× ? ?×??????○???????○
×? ?×??????○???????○
×? ?×??????○???????○
×? ?×??????○???????○
△
?
教法：
1、教師巡回指導(dǎo)糾錯，召集學(xué)生討論，哪些同學(xué)投得更遠，為什么？讓學(xué)生尋找答案。讓投得較遠的學(xué)生來談?wù)勊捏w會，然后教師歸納總結(jié)。
2、學(xué)生互評和自評。
?
?
?
?
5、
?15′
?
樂
趣
延
伸
雙
手
推
球
游
戲
?
規(guī)則：
1、共同討論、合作
2、要用手扶住球，球不能離地，同時手也不能離球。
3、發(fā)揮集體的智慧，共同合作討論完成任務(wù)。
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××××?????→????????⊥
××××?????→????????⊥
○○○○?????→????????⊥
○○○○?????→????????⊥
?
△
要求：
1、看哪組同學(xué)率先完成任務(wù)。
2、要積極主動的參與思考，體現(xiàn)團體合作的精神。
?
?
?
9′
?
尾
聲
?
?
小
?
結(jié)
1、??放松練習(xí)：意念放松。
2、??集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，表揚優(yōu)秀學(xué)生。
3、??布置回放器材。
4、??師生再見！
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：自然放松，調(diào)整呼吸。
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?
3′
場地與器材：操場 ????實心球 ???標志桿
預(yù)計運動心率
練習(xí)密度預(yù)計45％。
平均心率預(yù)計135－140／分
《雙手向前擲實心球》教案
