小學五年體育與健康《蹲踞式跳遠》教案

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1、小學五年級體育與健康《蹲踞式跳遠》教案 　 課題 蹲踞式跳遠 教學內容 1、跳躍：蹲踞式跳遠---騰空落地動作； 2、游戲：障礙接力跑； 教學目標 認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠的騰空并腿動作與方法，做到動作規(guī)范、 準確、優(yōu)美，落地屈膝緩沖。 技能目標：80%的學生學會蹲踞式跳遠的騰空動作，發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受。 情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結協(xié)作的精神。 教學過程 教學內容 場 地 教師活動 學生活動 數(shù)量 時間 準 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整

2、隊，報告人數(shù)，師生問好、檢查服裝，安排見習生，進行安全教育。 2、宣布課的內容和任務。 二、準備活動： 1、 分隊跑 2、熱身操 （48拍） （1）準備運動 （2）伸展運動 （3）四肢運動 （4）踢腿運動 （5）跳躍運動 （6）轉體運動 （7）體側運動 3、游戲：“滿分100分” 要求： 踏到紅色區(qū)域得零分，黃色區(qū)域100分，綠色區(qū)域50分，踏板位置要把握好 組織： ◎ 四列橫隊成體操隊形 1、集合整隊，師生問好。 2、講解本節(jié)課任務和要求。 3,、安排見習生。 4、教師講解游戲方法與規(guī)則，組織

3、學生一起做游戲。 5、教師帶領學生一起做韻律徒手操。 6、教師講解要求以及重要性，考察學生對踏跳點的掌握。 1、學生站成四列橫隊，精神飽滿，認真聽講。 2、學生在老師的領導下跑步。 3、 學生和教師一起做徒手操。 4、學生分組進行比。 1 1 1’ 2’ 3’ 4’ 基 本 部 分

4、 一、蹲踞式跳遠——騰空并腿的時機： 1、深入與激發(fā)： 通過學生剛才的游戲，導入本節(jié)課的學習內容，跑動中的跳躍——蹲踞式跳遠。完整的技術動作共分為四個過程，本節(jié)課學習——騰空和并腿的結合技術。 2、教師示范完整動作并講解動作要領，指出重難點。 動作要領：起跳時要果斷、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髖、膝、踝三個關節(jié)，使身體充分騰起，同時擺動腿屈膝上提，兩臂配合自然上擺，落地時雙腳落地，屈膝緩沖。 重點：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，雙腳落地平穩(wěn)、輕巧。 難點：踏跳腿和擺動腿的并腿時機 口訣：一擺二碰 組織： ◎ 四列橫隊，體操隊型。

5、 → ◎ 組織： 四列橫隊，分組進行練習。 ◎ 組織： 四路縱隊，分組進行練習。 1、教師示范并講解上一步起跳動作的方法和要領。 2、教師指揮學生練習并巡回指導。 3、教師提問如何踏跳才能實現(xiàn)更高、更遠。 4、教師引導學生回答問題并補充指正 5、教師指導學生繼續(xù)進行上三步起跳練習。 6、教師令各小組由組長帶至踏跳板處。 7、教師示范并講解完整的上一步單腳起跳雙腳落地技術動作。 8、教師巡視、糾錯，并

6、進行個別輔導。 9、教師讓學生展示動作，師生共同點評。 10、教師指導學生繼續(xù)練習。 教師進行總結。 1、學生認真觀察老師示范，聽取動作方法和要領。 2、學生分組練習上前一步起跳的技術動作。 3、學生認真觀察教師示范講解并分組練習上一步起跳的技術動作。 4、學生帶著問題繼續(xù)進行上一步的起跳練習。 5、學生回答老師提出的問題。 6、學生繼續(xù)進行上三步起跳練習。 7、學生認真觀察老師示范并聽取上一步單腳起跳雙腳落地動作方法和要領。 8、學生分組進行練習。 9、師生共同對展示的學生進行評價。 10、學生繼續(xù)進行練習。 11、學生

7、認真聽取教師總結。 3 2 2 2 2 2 16’ 二、游戲： 障礙接力跑； 規(guī)則： 1、學生分四組排列整齊，在指定場地進行游戲。 2、沿著起點奔跑跨過小墊子，在繞過終點跨過踏板回到起點 3、交接棒時不要出接力區(qū)。 要求： 遵守規(guī)則 勇往直前 團結協(xié)作 注意安全 1、教師講解游戲方法和要求。 2、教師指導學生

8、進行游戲。 3、教師做正確評定勝負。 1、學生認真聽取游戲方法和要求。 2、學生按教師分組進入場地。 3、學生遵守游戲規(guī)則，分組進行比賽。 2 9’ 結 束 部 分 一、放松活動 二、師生總結 三、師生再見 ◎ 組織： 四列橫隊， 體操隊形。 1、 教師帶領學生一起做放松操練習。 2、 教師總結本次課的情況。 3、 下課。 1、全身放松，動作舒緩協(xié)調。 2、認真聽講情緒飽滿。 1 5’ 場 地 器材 小墊子 4塊 大墊子8塊 踏跳板 4個 接力棒 4根 錄音機 1臺 課 后 反 思