摘要近視問題與我們的生活息息相關(guān)

《摘要近視問題與我們的生活息息相關(guān)》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《摘要近視問題與我們的生活息息相關(guān)（20頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、摘要：近視問題與我們的生活息息相關(guān)，甚至在莫些程度上影響著我們著我們的正常生活，對學習和工作也對我們的學習和生活造成一定的 影響。通過了解造成近視的原因。幫助我們緩解實力問題。消除一些不必要的麻煩。衢州高級中學：何帥 應(yīng)紅明 鄭新興 呂秋輝 劉江濤 鄭倩倩 張鈺 指導老師：黃德聰 應(yīng)燕珍 一、研究背景隨著學生們的學習壓力不斷加重，再加上一部分學生讀書寫字姿勢不端正。對眼睛造成了很大的危害。又隨著科技經(jīng)濟的發(fā)展。同學們沉迷與網(wǎng)絡(luò)。電視，且電視、電腦的輻射很大。久而久之 ，一部分學生形成了近視，因此給我們的學習和生活帶來了很多不發(fā)表。我們研究這個課題是為了了解現(xiàn)代中學生的視力情況并提出意見 近視的

2、研究過程與方法從2008年10月初開始到2009年5月止。歷時7個月，我們利用研究性學習活動和其他課余時間對近視和預(yù)防進行初步研究。除采用文獻研究和論談法外。我們主要采用了問卷調(diào)查法。 以衢州高級中學高一學生為研究對象，分析問題。整合答案。回收概率等情況。研究近視對高中生德望影響。 問卷調(diào)查設(shè)計問題：關(guān)于實力對高級學生的影響和預(yù)防措施。發(fā)放問卷：以衢州高級中學高一年紀為主要發(fā)放對象調(diào)查方式：采取抽樣調(diào)查調(diào)查時間：2208.10-2008.5具體措施：每班發(fā)放10張共240張。實際回受216張?；厥章蕿?0% 問題： 1。你的眼睛視力情況如何？ A深度近視 20% B一般近視 60% C比較正常

3、 18%D很好2% 2你覺的眼保健操對實力的保護有作用嗎？ A有80% B沒用10% C不知道1% D有一點10% 3：你有晚上看書。通宵上網(wǎng)的習慣嗎？ A有20% B沒有50% C以前有20% D現(xiàn)在有10%你會參加一些愛眼，護眼的活動嗎？ A有2% B沒有50% C沒有，但希望參加20% D有，但不想?yún)⒓?0% 5你知道世界愛眼日是幾月幾日嗎？ A知道 1%B不知%道 90% C聽過，但忘了 D其他1% 6 你周圍人近視的情況如何？ A大部分不近視30% B一部分近視20% C 沒有人近視 10%D都近視40% 7你覺得近視的影響你的生活嗎？ A會有一些60% B不會10% C一般不受影響

4、 20% D影響很大10% 8你認為吃水果和蔬菜等綠色食品對實力有幫助嗎？ A 有50% B沒有20% C有一點20% D不知道 10% 9你知道什么最影響視力？ 1認為當然是上網(wǎng)了嘍，玩游戲 2認識是讀書的習慣不好 3我眼睛有一些問題先天 4不知道怎么就近視了看書看多了 三、研究結(jié)果 1通過調(diào)查研究我們知道現(xiàn)在的學生否有近世的現(xiàn)象。普遍都在初中階段部分高中階段。由此說明我們的奧博戶研究的意識不夠，應(yīng)該多查閱書籍，查閱關(guān)于保護眼睛方法與措施。眼睛是心靈的窗戶，現(xiàn)在學生負擔過重。對眼睛造成很大傷害。久而久之，一般分學生造成近視，戴上眼睛。 2通過我們的信息處理，定性分析，得出結(jié)論并總結(jié)出保護措施

5、，應(yīng)該認真做好眼保鍵操，注意用眼衛(wèi)生，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持 戶外運動增強健康水平：經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持愉快開朗樂觀，改善青少年飲食增強維生素AD鈣，飲食上補充足夠視覺。 四、問題討論： 1在研究過程中我們感受到相關(guān)權(quán)威資料的不足，個人知識不夠豐富不夠全面使我們研究受到很多局限，對這發(fā)面進行研究的學家也不多，因此我們對高一學生怎么樣一步步的導致視力下降難以深入探索，有待進一步深入。 2在調(diào)查總共由于調(diào)查總數(shù)不大，問卷發(fā)放收集及答卷人的認真程度存在種種偏差。養(yǎng)本也不夠大，得出的結(jié)論缺乏普遍性，我們將做進一步的努力。 3在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)眼睛的保健及預(yù)防，眼保鍵操的了解是少觀念、淡薄。

6、溫暖決定收集材料開展用眼衛(wèi)生保健等多主題的宣傳活動 怎樣保護視力保護視力的4種鍛煉方法 :一、轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足， 眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼

7、睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此35次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程 度

8、 4.學生患近視莫陷“五大誤區(qū)” 寒暑假里，到眼鏡店驗光、配鏡的中小學生絡(luò)繹不絕。專家表示，學生患近視切莫陷入“五大誤區(qū)”。誤區(qū)一： 治療儀肯定能夠治愈眼疾 治療儀雖能短期內(nèi)解決假性近視問題，但不能治療已經(jīng)存在的近視眼。一些家長把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產(chǎn)品上，短期內(nèi)也許會有些效果，但長期使用卻收效甚微，有的還會適得其反，影響眼球發(fā)育。誤區(qū)二： 患近視能不戴眼鏡盡量不戴 患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中為了看清物體而長期處于一種疲勞狀態(tài)，長此以往，近視度數(shù)會加深得更快。 誤區(qū)三： 眼鏡一旦戴上就再也摘不掉首先應(yīng)明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復(fù)，

9、假性近視有可能恢復(fù)。但假性近視恢復(fù)程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，如是這樣，戴眼鏡也很難恢復(fù)，只有100的假性近視才有可能恢復(fù)。誤區(qū)四： 看近物無需戴眼鏡眼鏡何時戴、何時不戴，主要取決于近視度數(shù)和用眼情況。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業(yè)司機或特別需要清晰視力的，在看近物時可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應(yīng)該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢一定要特別注意。誤區(qū)五 ：眼鏡隨意配一副，驗光不重要這種想法是十分錯誤的。眼鏡是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡 的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗光是配鏡的前提和基礎(chǔ)，光驗得準不準直接決定了眼

10、鏡的好與壞.1.什么是近視近視是指眼睛在不用調(diào)節(jié)的情況下，五米遠的平等光線經(jīng)屈光系統(tǒng)屈折后，聚集在視網(wǎng)膜前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動身體，或者配戴凹透鏡. 4.學生患近視莫陷“二大誤區(qū)” 寒暑假里，到眼鏡店驗光、配鏡的中小學生絡(luò)繹不絕。專家表示，學生患近視切莫陷入“五大誤區(qū)”。誤區(qū)一： 治療儀肯定能夠治愈眼疾 治療儀雖能短期內(nèi)解決假性近視問題，但不能治療已經(jīng)存在的近視眼。一些家長把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產(chǎn)品上，短期內(nèi)也許會有些效果，但長期使用卻收效甚微，有的還會適得其反，影響眼球發(fā)育。誤區(qū)二：

11、 患近視能不戴眼鏡盡量不戴 患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中 為了看清物體而長期處于一種疲勞狀態(tài)，長此以往，近視度數(shù)會加深得更快。 三 、 熨 眼 法 此 法 最 好 坐 著 做 ， 全 身 放 松 ， 閉 上 雙 眼 ， 然 后 快 速 相 互 摩 擦 兩 掌 ， 使 之 生 熱 ，趁 熱 用 雙 手 捂 住 雙 眼 ， 熱 散 后 兩 手 猛 然 拿 開 ， 兩 眼 也 同 時 用 勁 一 睜 ， 如 此 35次 ， 能 促 進 眼 睛 血 液 循 環(huán) ， 增 進 新 陳 代 謝 。 四 、 洗 眼 法 先 將 臉 盆 消 毒 后 ， 倒 入 溫 水 ， 調(diào) 節(jié)

12、好 水 溫 ， 把 臉 放 入 水 里 ， 在 水 中 睜 開 眼 睛 ，使 眼 球 上 下 左 右 各 移 動 9次 ， 然 后 再 順 時 針 、 逆 時 針 旋 轉(zhuǎn) 9次 。 剛 開 始 ， 水 進入 眼 里 ， 眼 睛 難 受 無 比 ， 但 隨 著 眼 球 的 轉(zhuǎn) 動 ， 眼 睛 會 慢 慢 覺 得 非 常 舒 服 。 在做 這 一 動 作 時 ， 若 感 到 呼 吸 困 難 ， 不 妨 從 臉 盆 中 抬 起 臉 來 ， 在 外 深 呼 吸 一 下 。此 法 ， 能 洗 去 眼 中 的 有 害 物 質(zhì) 和 灰 塵 ， 還 對 輕 度 白 內(nèi) 障 有 效 ， 并 能 改 善 散 光

13、、遠 視 、 近 視 的 屈 光 不 正 程 度 4.學 生 患 近 寒 暑 假 里 ， 到 眼 鏡 店 驗 光 、 配 鏡 的 中 小 學 生 絡(luò) 繹 不 絕 。 專 家 表 示 ，學 生 患 近 視 切 莫 陷 入 “ 五 大 誤 區(qū) ” 。 得 其 反 ， 影 響 眼 球 發(fā) 視 ， 其 中 可 能 有 50度 是 假 性 近 視 ， 如 是 這 樣 ， 戴 眼 鏡 也 很 難恢 復(fù) ， 只 有 100 的 假 性 近 視 才 有 可 能 恢 復(fù) 。 研究性學習 。應(yīng)該是我們 第一次和他接觸吧。我們真正體會到了科學研究的 樂趣我們也 從中學到了很 多利用科學的方法正確的解決問題。給我們的

14、生活帶 來了方便之處，研究性學習提倡的 是團隊合作能培養(yǎng)我們的合作精神，這也是我們以前學習中缺少的。以往我們都 要求獨立 完成作業(yè)相互合作的 精神就不足所以合作機會也 很少，這門課很好的彌補了我們以前缺少的合作精神。 在這次研究 性學習活動中我們自己查閱資料提出疑問。再改進方案一步步的進行也走向了最后的 成功。 在調(diào)查過程中我們遇到了不少困難，但是在 我們 共同的努力下都 克服了 它完成預(yù)定的任務(wù)，也讓我們 學習到了要勇敢面對困難。這一點對我們今后的 生活有 重要的意義。 最后我們在指導老師 和同學的 努力下，結(jié)束了這次活動并取得了預(yù)定的效果。 鄭新興 通 過 這 次 充 滿 科 學 性 研

15、究 氣 氛 的 課 題 研 究 活 動 ， 我 們 真 正 體 會 到 了 研 究 性 學 習 的 樂 趣 。我 們 運 用 自 己 的 處 事 經(jīng) 驗 和 老 師 的 指 導 實 踐 ， 使 我 們 研 究 問 題 有 條 理 ， 解 決 問 題 有 方法 。 我 們 在 生 活 中 不 斷 發(fā) 現(xiàn) 問 題 ， 提 出 問 題 ， 研 究 問 題 ， 探 討 解 決 問 題 的 方 法 并 找 到解 決 問 題 的 正 確 途 徑 。 通 過 這 次 活 動 ， 我 們 開 闊 了 眼 界 ， 拓 展 了 知 識 ， 培 養(yǎng) 了 探 索 和創(chuàng) 新 意 識 ， 看 到 了 自 己 的 處 事

16、能 力 ， 使 我 們 對 自 己 更 有 信 心 了 。 這 次 活 動 中 我 感 受 最 深 的 是 我 們 學 會 了 團 結(jié) 合 作 。 平 時 的 學 習 生 活 中 ， 總 是 獨 立 作業(yè) 多 ， 同 學 之 間 合 作 的 機 會 很 少 。 本 次 活 動 開 始 時 ， 我 們 也 是 你 想 你 的 ， 我 做 我 的 ，單 打 獨 斗 ， 以 至 于 忙 了 很 長 一 段 時 間 都 不 見 成 效 。 后 來 ， 老 師 引 導 我 們 開 展 合 作 后 ，同 學 們 做 到 了 信 息 交 流 ， 資 源 共 享 ， 活 動 中 大 家 同 心 協(xié) 力 ， 互

17、 相 團 結(jié) ， 集 思 廣 益 ， 共同 克 服 了 許 多 困 難 ， 才 一 步 步 走 向 共 同 的 成 功 。 在 這 次 活 動 中 ， 我 們 領(lǐng) 悟 出 團 隊 精 神 ，集 體 榮 譽 感 和 實 現(xiàn) 個 人 價 值 的 關(guān) 系 和 意 義 ， 體 會 了 科 技 飛 速 發(fā) 展 的 今 天 ， 團 隊 協(xié) 作 ，共 同 進 取 的 精 神 對 于 做 成 任 何 一 件 事 的 重 要 性 和 必 要 性 ， 這 一 點 對 于 我 們 今 后 的 人 生生 活 有 著 非 同 尋 常 的 意 義 。 研 究 性 學 習 活 動 使 我 們 的 視 野 更 寬 ， 能 力

18、 更 強 ， 信 心 更 足 ！ 應(yīng) 紅 明 新 的 一 學 期 開 始 了 ， 經(jīng) 過 了 一 整 年 的 研 究 性 學 習 的 實 踐 ， 經(jīng) 歷 。 讓 我了 解 了 許 多 事 物 的 本 身 ， 學 習 到 了 一 定 的 研 究 方 式 和 技 巧 。 在 另 一 方面 ， 每 次 放 寒 暑 假 所 做 的 社 會 實 踐 活 動 ， 更 有 利 于 我 們 接 觸 社 會 ， 了解 社 會 。 使 我 們 富 有 豐 富 的 社 會 經(jīng) 驗 。 上 個 學 期 ， 我 們 小 組 所 研 究 的課 題 已 經(jīng) 結(jié) 束 了 ， 但 在 研 究 期 間 ， 我 們 組 的 每 個

19、 成 員 都 很 積 極 的 完 成自 己 的 工 作 ， 組 長 分 配 工 作 也 迅 速 而 明 確 。 我 們 共 同 協(xié) 力 ， 完 成 了 課題 。 我 自 己 覺 得 我 們 那 個 小 組 的 課 題 研 究 還 是 比 較 好 的 。 新 的 學 期 ，新 的 分 組 ， 也 正 是 體 驗 ， 考 察 我 們 配 合 能 力 的 一 個 全 新 過 程 。 在 這 門課 的 最 后 一 年 里 ， 或 許 我 們 這 個 小 組 會 做 的 很 好 ， 或 許 會 做 的 很 差 ，但 是 我 們 會 全 力 以 赴 ， 努 力 學 習 ， 不 說 做 的 非 常 好 ，

20、但 是 一 定 不 比 別的 小 組 差 。 在 研 究 的 過 程 中 ， 擴 大 了 我 的 知 識 面 ， 開 拓 了 我 的 視 野 。也 激 發(fā) 了 我 的 上 進 心 ， 以 及 對 未 知 事 物 的 探 索 精 神 。 我 們 會 在 這 門 課上 付 出 更 多 的 努 力 。 劉 江 濤 以歌“憾”字并也不足已能詮釋我心中對這門課的感想，但卻能真真切切地表達我此時此刻的心情震撼。 研究性學習這門課，我們都已不陌生了，畢竟它和我們在一起18個月了，從當初的不看好，到現(xiàn)在的震撼，這巨大的轉(zhuǎn)變，來源于我們一星期一星期的經(jīng)驗積累，我們在研究過程中體會的并非在平常中的那樣。 相信大家

21、都和我一樣，知道了研究性學習到底有什么好處了，它不僅能讓我們在合作時找到團結(jié)的力量，還能享受到“爭執(zhí)”，最重要的是我們在探索、研究中發(fā)現(xiàn)了許多學習的方法。 如果你還說融進研究性學習之中，那就嘗試下吧！你會在當中找到一股大大的成就感。 鄭倩倩 現(xiàn)在的學生中，戴眼鏡的非常多，就連小學生也有戴眼鏡的。這股“近視”之風實在不容小覷。也許關(guān)于如何保護眼睛已說得不計其數(shù)了，可是近視的人數(shù)只增不減，原因何在？到底該如何去幫助近視的人？有哪些方法可以既簡便又有效地保護我們的眼睛呢？這就是我們這次研究性學習所要做的，保護我們的眼睛，貴在行動，重在堅持。我們要對自己的眼睛引起重視。眼睛是心靈之窗，我們不能對它置之

22、不理。這次的研究性學習，我們大家共同努力，一起商量，在合作中進步，每個人都獻出自己的一份力，很有成就感，希望我們的這次研究能幫助身邊近視的人 張鈺 做 為 近 視 眼 ,我 能 夠 深 刻 體 會 近 視 所 帶 來 的 不 便 ,離 了 眼 鏡 ,看 遠 處 ,一片 模 糊 ,而 且 度 數(shù) 只 增 不 減 ,怎 樣 保 護 眼 睛 就 越 來 越 成 為 我 們 所 關(guān) 注 的問 題 .所 以 就 決 定 研 究 這 個 課 題 .經(jīng) 過 一 段 時 間 的 進 行 ,我 們 了 解 了 很多 這 方 面 的 知 識 ,同 時 也 知 道 眼 睛 的 保 護 并 不 是 一 朝 一 夕 的

23、 事 ,需 要 正確 且 長 期 的 堅 持 ,并 且 在 其 中 ,我 們 還 了 解 一 些 用 眼 誤 區(qū) ,并 將 它 列 在報 告 中 ,希 望 所 有 看 到 的 人 都 能 知 道 .盡 管 我 們 的 報 告 沒 有 多 么 的 專 業(yè) ,但 卻 是 全 組 組 員 共 同 努 力 的 成 果 ,問 題 來 源 于 我 們 身 邊 ,針 對 性 比 較 強 ,我 相 信 我 們 的 這 次 的 研 究 一 定 可 以 幫 助 到 別 人 ,這 也 是 研 究 的 最 大 意義 所 在 . 通 過 對 有 關(guān) 對 中 學 生 近 視 的 研 究 ,我 對 此 有 了 更 多 的

24、了 解 ,不 僅 是 研 究過 程 中 同 學 間 的 互 動 之 樂 ,而 是 讓 作 為 近 視 的 我 對 眼 睛 的 保 護 更 了 解 . 對 調(diào) 查 結(jié) 果 我 發(fā) 現(xiàn) 很 多 學 生 沒 有 重 視 眼 睛 的 保 護 ,特 別 是 做 眼 保 健操 這 事 ,很 少 學 生 能 認 真 做 ,不 正 確 的 生 活 習 慣 導 致 普 遍 的 近 視 ,希 望這 次 調(diào) 查 能 讓 更 多 的 學 生 能 夠 注 重 對 眼 睛 的 保 護 ,我 也 會 改 變 自 己的 不 良 習 慣 ,改 善 近 視 給 我 帶 來 的 不 便 . 何帥 我 個 人 也 是 近 視 ， 所

25、 以 我 深 深 地 感 受 到 近 視 給 我 帶 來 的 困 擾 以 及 生 活中 的 不 便 。 經(jīng) 過 這 次 的 研 究 ， 可 以 了 解 到 同 學 們 的 視 力 問 題 ， 也 深 刻體 會 到 了 保 護 眼 睛 的 重 要 性 。 也 值 得 一 提 的 是 ， 我 們 小 組 成 員 每 一 個都 是 那 么 的 認 真 對 待 這 次 調(diào) 查 內(nèi) 容 。 調(diào) 查 后 還 要 分 析 .整 理 。 我 看 到的 是 我 們 小 組 的 努 力 與 拼 搏 。 也 看 到 了 我 們 小 組 的 團 結(jié) 。 在 做 了 這 個研 究 之 后 ， 我 們 都 會 好 好 保

26、 護 我 們 的 眼 睛 。 眼 睛 是 人 心 靈 的 窗 口 ,是 探 索 萬 物 唯 一 的 工 具 ,如 果 失 去 了 眼 睛 ,世界 真 的 只 剩 下 一 片 黑 暗 ,那 一 種 什 么 也 看 不 到 的 感 覺 真 的 很 痛 苦 ,很 無奈 .通 過 這 次 的 研 究 學 習 ,發(fā) 現(xiàn) 青 少 年 的 視 力 問 題 日 趨 嚴 重 ,每 年 患 近視 的 人 數(shù) 都 在 增 加 ,其 中 青 少 年 占 了 絕 大 多 數(shù) .我 也 了 解 到 了 有 關(guān) 眼 睛的 很 多 知 識 ,保 證 在 今 后 的 學 習 生 活 當 中 一 定 好 好 愛 惜 自 己 的

27、眼 睛 ,并且 用 我 所 學 到 的 知 識 去 教 育 其 他 的 同 學 如 何 保 護 自 己 的 眼 睛 ,讓 我 們的 心 靈 之 窗 永 遠 明 亮 . 呂 秋 輝 TiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeNbJ8G4D1A-w*t$qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u%rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v%s#pXlUiRfNcK8H5E2A+x(u$rZnWkThPeMbJ7G

28、4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y)v%s#oXlUiQfNcK8H5D2A+x*u$rZnWkShPeMaJ7G4C1z)w&t!pYmVjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnWkShPdMaJ7F4C1z)w&s!pYmUjRgOcL9H6E3B+y(v%r#oWlTiQeNbK8G5D1A-x*t$qZnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcL9H6E2B+y(u%r#oWlThQeNbJ8G5D1A-w*t$qYnVkSgPdLaI7F3C0z)v&s#pXmUiRfOcK9H5E2B+x(u%rZ

29、oWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!qYnVjSgPdLaI6F3C0y)v&s#pXlUiRfNcK9H5E2A+x(u$rZoWkThPeMbJ7G4D1z-w&t!qYmVjSgOdL9I6F3B0y)v%s#oXlUiQfNcK8H5E2A+x*u$rZnWkThPeMaJ7G4C1z-w&t!pYmVjRgOdL9I6E3B0y(v%s#oXlTiQfNbK8H5D2A-x*u$qZnWkShPdMaJ7F4C1z)w&s!pYmUjRgOcL9I6E3B+y(v%r#oXlTiQeNbK8G5D2A-x*t$qZnVkShPdMaI7F4C0z)w&s!pXmUjRfOcL9

30、H6E2B+y(u%r#oWlThQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaI7F3C0z)v&s!pXmUiRfOcK9H6E2B+x(u%rZoWlThQeMbJ8G4D1A-w*t!qYnVjSgPdLaI6F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u$rZoWkThQeMbJ7G4D1z-w*t!qYmVjSgOdLaI6F3B0y)v%s#pXlUiQfNcK8H5E2A+x*u$rZnWkThPeMaJ7G4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y(v%s#oXlUiQfNbK8H5D2A+x*u$qZnWkShPeMaJ7F4C1z)w&t

31、!pYmUjRgOcL9I6E3B+y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C0z)w&s!pYmUjRfOcL9H6E3B+y(u%r#oWlTiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaMaI7F3C0z)v&s!pXmUiRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeNbJ8G4D1A-w*t$qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u$rZoWkThQeMbJ7G4D1z-w*t!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v%s#pXlUiRfNcK8H5E2A+x(u$rZnWkThP

32、eMbJ7G4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y(v%s#oXlUiQfNbK8H5D2A+x*u$rZnWkShPeMaJ7G4C1z)w&t!pYmVjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C0z)w&s!pYmUjRgOcL9H6E3B+y(v%r#oWlTiQeNbK8G5D1A-x*t$qZnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeNbJ8G5D1A-w*t$qYnVkSgPdLaI7F3C0z)v&s#pXmUiRfOcK9H5E2B+

33、x(u%rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v%s#pXlUiRfNcK9H5E2A+x(u$rZoWkThPeMbJ7G4D1z-w&t!qYmVjSgOdL9I6F3B0y)v%s#oXlUiQfNcK8H5D5D2A+x*u$rZnWkShPeMaJ7G4C1z)w&t!pYmVjRgOdL9I6E3B0y(v%s#oXlTiQfNbK8H5D2A-x*u$qZnWkShPdMaJ7F4C1z)w&s!pYmUjRgOcL9H6E3B+y(v%r#oWlTiQeNbK8G5D1A-x*t$qZnVkShPdMaI7F4C0z)w&s!pXm

34、UjRfOcL9H6E2B+y(u%r#oWlThQeNbJ8G5D1A-w*t$qYnVkSgPdLaI7F3C0z)v&s#pXmUiRfOcK9H6E2B+x(u%rZoWlThQeMbJ8G4D1A-w*t!qYnVjSgPdLaI6F3C0y)v&s#pXlUiRfNcK9H5E2A+x(u$rZoWkThPeMbJ7G4D1z-w&t!qYmVjSgOdLaI6F3B0y)v%s#pXlUiQfNcK8H5E2A+x*u$rZnWkThPeMaJ7G4C1z-w&t!pYmVjRgOdL9I6E3B0y(v%s#oXlTiQfNbK8H5D2A+x*u$qZnWkShPeMaJ7F

35、4C1z)w&t!pYmUjRgOcL9I6E3B+y(v%r#oXlTiQeNbK8G5D2A-x*t$qZnVkShPdMaI7F4C0z)w&s!s!pXmUjRfOcL9H6E2B+y(u%r#oWlTiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaI7F3C0z)v&s!pXmUiRfOcK9H6E2B+x(u%rZoWlThQeMbJ8G4D1A-w*t!qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u$rZoWkThQeMbJ7G4D1z-w*t!qYmVjSgOdLaI6F3B0y)v%s#pXlUiQfNcK8H5E2A+x*u$

36、rZnWkThPeMbJ7G4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y(v%s#oXlUiQfNbK8H5D2A+x*u$qZnWkShPeMaJ7F4C1z)w&t!pYmUjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C0z)w&s!pYmUjRfOcL9H6E3B+y(u%r#oWlTiQeNbJ8G5D1A-x*t$qZnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeNbJ8G4D1A-w*t$qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s#pXmUiRfNc

37、K9H5E2B+x(u%rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v%s#pXlUiRfNcK8H5E2A+x(u$rZnWkThPeMbJ7G4C1z-w-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y)v%s#oXlUiQfNcK8H5D2A+x*u$rZnWkShPeMaJ7G4C1z)w&t!pYmVjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C1z)w&s!pYmUjRgOcL9H6E3B+y(v%r#oWlTiQeNbK8G5D1A-x*t$qZnVkSgPdMaI7F4C0z

38、)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%r#oWlThQeNbJ8G5D1A-w*t$qYnVkSgPdLaI7F3C0z)v&s#pXmUiRfOcK9H5E2B+x(u%rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v&s#pXlUiRfNcK9H5E2A+x(u$rZoWkThPeMbJ7G4G4D1z-w&t!qYmVjSgOdL9I6F3B0y)v%s#oXlUiQfNcK8H5D2A+x*u$rZnWkShPeMaJ7G4C1z-w&t!pYmVjRgOdL9I6E3B0y(v%s#oXlTiQfNbK8H5D2A-x*u$qZnW

39、kShPdMaJ7F4C1z)w&s!pYmUjRgOcL9H6E3B+y(v%r#oWlTiQeNbK8G5D2A-x*t$qZnVkShPdMaI7F4C0z)w&s!pXmUjRfOcL9H6E2B+y(u%r#oWlThQeNbJ8G5D1A-w*t$qYnVkSgPdLaI7F3C0z)v&s!pXmUiRfOcK9H6E2B+x(u%rZoWlThQeMbJ8G4D1A-w*t!qYnVjSgPdLaI6F3C0y)v&s#pXlUiRfNcK9H5E2A+x(u$rZoWkThPeMbJ7G4D1z-w*t!qYmVjSgOdLaI6F3B0y)v%s#pXlUiQfNcK8H5

40、E2A+x*u$rZnWkThPeMaJ7G4C1z-w&t!pYmVjRgOdL9L9I6E3B0y(v%s#oXlTiQfNbK8H5D2A+x*u$qZnWkShPeMaJ7F4C1z)w&t!pYmUjRgOcL9I6E3B+y(v%r#oXlTiQeNbK8G5D2A-x*t$qZnVkShPdMaI7F4C0z)w&s!pXmUjRfOcL9H6E3B+y(u%r#oWlTiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaI7F3C0z)v&s!pXmUiRfOcK9H6E2B+x(u%rZoWlThQeMbJ8G4D1A-w*t$qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s

41、#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u$rZoWkThQeMbJ7G4D1z-w*t!qYmVjSgOdLaI6F3B0y)v%s#pXlUiRfNcK8H5E2A+x(u$rZnWkThPeMbJ7G4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y(v%s#oXlUiQfNbK8H5D2A+x*u$qZnWkShPeMaJ7J7F4C1z)w&t!pYmUjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C0z)w&s!pYmUjRfOcL9H6E3B+y(u%r#oWlTiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgP

42、dMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeNbJ8G4D1A-w*t$qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u%rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!q!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v%s#pXlUiRfNcK8H5E2A+x(u$rZnWkThPeMbJ7G4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y(v%s#oXlUiQfNcK8H5D2A+x*u$rZnWkShPeMaJ7G4C1z)w&t!pYmVjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C1z)w&s!pYmUjRgOcL9H6E3B+y(v%r#oWlTiQeNbK8G5D1A-x*t$qZnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeNbJ8G5D1A-w*t$qYnVkSgPdLaI7F3C0z)v&s#pXmUiRfOcK9H5E2B+x(u%rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*w*t!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v%s#pXlUiRfNcK9H5E2A+x(u$rZoWkThPeMbJ7G4D1z-w&t!qYmVjSgOdL9I6F