七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開(kāi)情緒的面紗 第2框 情緒的管理課件 新人教版.ppt

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第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2課時(shí)情緒的管理 導(dǎo)入新課 向快樂(lè)出發(fā) 1 了解自己的情緒 學(xué)會(huì)接受并恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來(lái) 2 學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受 3 理解調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們有重要意義 掌握情緒調(diào)控的一些有效方法 學(xué)習(xí)目標(biāo) 新課探究 目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一 情緒的表達(dá) 推銷(xiāo)員的故事 兩個(gè)推銷(xiāo)員被派到非洲的某個(gè)國(guó)家去推銷(xiāo)鞋 當(dāng)他們到達(dá)目的地時(shí)他們發(fā)現(xiàn)這里的人 都光著腳 非常沮喪的向公司打電話匯報(bào) 這里沒(méi)有任何的市場(chǎng) 他們根本不穿鞋 怎么會(huì)買(mǎi)我們的鞋呢 非常興奮的向公司打電話匯報(bào) 這里的市場(chǎng)非常廣闊 因?yàn)樗麄兌疾淮┬?如果讓他們都穿上我們的鞋 那將是多么大的市場(chǎng)啊 面對(duì)此景兩個(gè)人出現(xiàn)了截然相反的反應(yīng) 沮喪 高興 消極 悲觀 積極 樂(lè)觀 個(gè)人態(tài)度 美國(guó)著名心理學(xué)家埃利斯 情緒ABC理論 AActivatingevents BBeliefs CConsequences 誘發(fā)事件 結(jié)果 情緒反應(yīng) 態(tài)度看法信念 請(qǐng)你來(lái)辨析 有的同學(xué)說(shuō) 我想哭就哭 想笑就笑 想罵就罵 關(guān)別人什么事 是這樣的嗎 情境表演 小平的表現(xiàn) 小平會(huì)以何種方式表達(dá)自己的情緒 可能會(huì)帶來(lái)什么后果 討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)?情境表演 小平的表現(xiàn) 1 暴力宣泄 2 極度沉默 3 大聲哭泣 4 負(fù)面情緒需要宣泄 但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行 并且既不能傷害自己的身心健康 也不能傷害他人和集體的利益 目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二 情緒的調(diào)節(jié) 狂睡 喜極而瘋 怎樣正確對(duì)待我們生活中的各種情緒呢 情景一 小強(qiáng)愁眉苦臉 因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵?情景二 媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他 情景三 小強(qiáng)大喊 煩死了 1 小強(qiáng)的故事 煩躁的星期一 說(shuō)一說(shuō) 小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒 你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒 擺脫目前的困境 2 小強(qiáng)的故事 倒霉的星期二 情景 小強(qiáng)騎車(chē)與別人相撞 小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒 他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒 情景 小強(qiáng)匆匆趕往學(xué)?？荚?考場(chǎng)上他眉頭緊皺 不知所措 分析討論此時(shí)小強(qiáng)的不良情緒 以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過(guò)難關(guān) 3 小強(qiáng)的故事 傷心的星期三 情景 小強(qiáng)面對(duì)滿(mǎn)是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了 同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷 小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒 他該怎么做 情緒調(diào)節(jié)方法 1 改變認(rèn)知評(píng)價(jià) 2 轉(zhuǎn)移注意力 3 合理宣泄 4 放松訓(xùn)練 有一個(gè)老婦人 她有兩個(gè)兒子 一個(gè)賣(mài)傘 一個(gè)開(kāi)染坊 晴天時(shí)擔(dān)心雨傘賣(mài)的不好 下雨天擔(dān)心染坊的衣服晾不干 所以老太太晴天雨天都愁 后來(lái)有個(gè)智者開(kāi)導(dǎo)她說(shuō) 晴天時(shí)她開(kāi)染坊的兒子生意好 下雨時(shí)她賣(mài)雨傘的兒子生意好 真是有福氣 于是 老太太就天天快樂(lè)了起來(lái) 憤怒管理 如何安慰他人 1 為他做些體貼的事 2 做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾 3 設(shè)身處地 向他表示理解 4 幫助他轉(zhuǎn)移注意 課堂小結(jié) 隨堂訓(xùn)練 1 古人云 喜怒有常 喜怒有度 在現(xiàn)實(shí)生活中做到這些并不容易 必須掌握下列哪些控制情緒的方法 學(xué)會(huì)控制自己的情緒 喜怒都不露聲色 在適當(dāng)場(chǎng)合 用合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒 不與外人交往 以免引起自己情緒的變化和波動(dòng) 日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒 注意言行A B C D C 2 爺爺奶奶經(jīng)常告誡我們 喜傷心 怒傷肝 思傷脾 憂傷肺 恐傷腎 這些三字箴言告誡我們 表達(dá)情緒要適時(shí) 適度 學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé) 不要表達(dá)任何情緒 以免傷害身體健康 要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒 保持樂(lè)觀積極的心態(tài) 情緒是無(wú)法調(diào)控的 應(yīng)順其自然A B C D A