乒乓球社團(tuán)方案

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清水九年制學(xué)校乒乓球社團(tuán)活動方案 一、活動目的： 為響應(yīng)我校社團(tuán)開展，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，培養(yǎng)學(xué)生技能，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富學(xué)生課外生活，培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，特制定本活動方案。 二、現(xiàn)狀分析： 我?，F(xiàn)有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團(tuán)活動的要求。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生自己購買乒乓球拍，其他非社團(tuán)活動時(shí)間方便練習(xí)，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。 我校打乒乓球的人數(shù)偏少，技術(shù)依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，成績偏下，既是機(jī)遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學(xué)生專業(yè)性的提升。 三、組織結(jié)構(gòu)： 指導(dǎo)員：付 強(qiáng) 周鋒菊 張紅艷 劉華清 學(xué) 員：趙耀強(qiáng) 趙繼忠 薛志強(qiáng) 趙宏偉 郝永強(qiáng) 趙婉蓉 姬寶栓 曹榮華 陳春吉 吳金女 徐琴女 郭 婷 王 蘭 王 煒 王 栓 張 宇 韓 微 王 卓 楊 升 莊 圓 四、時(shí)間安排： 每周星期五第五節(jié)、第六節(jié)課（13：40-15：15） 五、場地安排： 操場 六、訓(xùn)練安排： 第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學(xué)生乒乓球球性訓(xùn)練為主。 1、比賽規(guī)則詳述； 2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法； 3、乒乓球球性訓(xùn)練； 4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。 第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)。 1、發(fā)球與接發(fā)球； 2、推、擋球技術(shù)； 3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)； 4、正手快帶與反手快帶； 5、基本步法訓(xùn)練。 第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段 1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球； 2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。 第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。 1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球； 2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中； 3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。 第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，訓(xùn)練為主。 1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)； 2、學(xué)生自己進(jìn)行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績； 3、組織學(xué)生進(jìn)行社團(tuán)乒乓球比賽。