足球訓(xùn)練教案

《足球訓(xùn)練教案》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《足球訓(xùn)練教案（19頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練教案 xxxx小學(xué) 2017年9月 第一課時(shí) 訓(xùn)練主題 走近足球，了解足球。 訓(xùn)練目標(biāo) 使隊(duì)員間相互認(rèn)識(shí)熟悉，并了解足球，競(jìng)技足球以及娛樂足球，通過演示增強(qiáng)其對(duì)足球的興趣。 訓(xùn)練內(nèi)容 1、隊(duì)員教練員相互進(jìn)行自我介紹，確立每次課站隊(duì)隊(duì)形，并推選小隊(duì)長(zhǎng)。 2、講解足球發(fā)展歷史，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)，介紹我們的訓(xùn)練目標(biāo)。 3、邀請(qǐng)由南師大足球?qū)ｍ?xiàng)同學(xué)進(jìn)行熱身操、訓(xùn)練模式及比賽演示。 4、請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表感悟。 5、給每位同學(xué)發(fā)放足球進(jìn)行小范圍娛樂活動(dòng)（手腳運(yùn)球比賽等）。 注意事項(xiàng) 緊密聯(lián)系每位同學(xué)，提高每個(gè)人的參與度，使興趣提升的效果更佳。 備注 第二課時(shí) 訓(xùn)練主題 1、增加對(duì)于足球的了解 2、帶球訓(xùn)練 訓(xùn)練目標(biāo) 增強(qiáng)對(duì)于足球的基本認(rèn)識(shí)，提升興趣，熟悉教練員。 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照第一節(jié)課的隊(duì)形，由代理小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操 ：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、分成三隊(duì)進(jìn)行往返賽跑比賽，使熱身充分。 3、教授小碎步跑動(dòng)，為帶球訓(xùn)練作準(zhǔn)備，之后講授運(yùn)球方法。 4、發(fā)放足球進(jìn)行分組帶球練習(xí)，適當(dāng)糾正帶球方式，并挑選優(yōu)秀同學(xué)示范。 5、進(jìn)行帶球接力比賽。 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、帶球訓(xùn)練中暫時(shí)不區(qū)分正腳背外腳背方式，以增強(qiáng)球感為主。 3、以鼓勵(lì)為主。 備注 第三課時(shí) 訓(xùn)練主題 帶球訓(xùn)練 訓(xùn)練目標(biāo) 具備一定的盤球能力，基本能控制球的運(yùn)行速度，穩(wěn)步提升同學(xué)的球感 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由代理小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行多人的抱團(tuán)游戲（說數(shù)字，按人數(shù)抱團(tuán)）,使熱身充分。 3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，繼續(xù)鞏固足球盤帶，增強(qiáng)球感。 4、進(jìn)行一定程度的繞障礙物（標(biāo)志盤）帶球訓(xùn)練。 5、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、帶球訓(xùn)練中暫時(shí)不區(qū)分正腳背外腳背，以增強(qiáng)球感為主。 3、可適當(dāng)進(jìn)行批評(píng)與表?yè)P(yáng)。 4、游戲中注意安全。 備注 第四課時(shí) 訓(xùn)練主題 傳球訓(xùn)練 復(fù)習(xí)帶球 訓(xùn)練目標(biāo) 對(duì)足球基本功中的組成大項(xiàng)傳球有一定基本了解，增加球感，提升對(duì)于足球的興趣 訓(xùn)練內(nèi)容 1、宣布根據(jù)表現(xiàn)，小隊(duì)長(zhǎng)可以轉(zhuǎn)正。 2、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 3、進(jìn)行小游戲（木頭人）,使熱身充分。 4、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強(qiáng)球感。 5、講授腳弓傳球方法（小腿發(fā)力，支撐腳站法），同時(shí)講授停球。 6、進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢(shì)（特別是正腳背觸球的或者其它部位觸球要進(jìn)行糾正）。 7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。 3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正需要耐心。 4、游戲中注意安全。 備注 第五課時(shí) 訓(xùn)練主題 傳球訓(xùn)練 復(fù)習(xí)帶球 訓(xùn)練目標(biāo) 對(duì)足球基本功中的組成大項(xiàng)傳球有一定基本了解，增加球感，提升對(duì)于足球的興趣 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（木頭人）,使熱身充分。 3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球繞障礙物（標(biāo)志盤）訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強(qiáng)球感。 4、復(fù)習(xí)腳弓傳球方法（再次講述）。 5、進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢(shì)（特別是正腳背觸球的或者其它部位觸球要進(jìn)行糾正）。 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。 3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正需耐心。 4、游戲中注意安全。 備注 第六課時(shí) 訓(xùn)練主題 傳球訓(xùn)練 復(fù)習(xí)帶球 訓(xùn)練目標(biāo) 掌握一定程度的傳球能力（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（老鷹捉小雞）,使熱身充分。 3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強(qiáng)球感。 4、隨后根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力，對(duì)力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。 5、再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢(shì)以及傳球出現(xiàn)的問題。 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。 3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正需要耐心。 4、游戲中注意安全 備注 第七課時(shí) 訓(xùn)練主題 傳球提升訓(xùn)練 訓(xùn)練目標(biāo) 基本掌握傳球的動(dòng)作、方法，并在觸球過程中能養(yǎng)成腳弓觸球的習(xí)慣，傳球水平有所提升 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（報(bào)數(shù)后多人抱團(tuán)）,使熱身充分。 3、分發(fā)足球， 根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力（可進(jìn)行分組比賽傳球），對(duì)力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。 4、再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢(shì)以及傳球出現(xiàn)的問題。 5、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、對(duì)于傳球有一定程度的嚴(yán)格要求。 3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正虛耐心。 4、游戲中注意安全 備注 第八課時(shí) 訓(xùn)練主題 帶球訓(xùn)練 復(fù)習(xí)傳球 訓(xùn)練目標(biāo) 在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（木頭人）,使熱身充分。 3、進(jìn)行兩人一組的相對(duì)傳球練習(xí)，適當(dāng)糾正錯(cuò)誤。 4、講述帶球方法（與之前的講述形成一定對(duì)比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點(diǎn)教授腳內(nèi)側(cè)帶球。 5、進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長(zhǎng)度，利于觀察糾正）。 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、帶球過程中的姿勢(shì)必須嚴(yán)格要求，按照腳內(nèi)側(cè)帶球方法進(jìn)行。 3、游戲中注意安全。 備注 第九課時(shí) 訓(xùn)練主題 傳球訓(xùn)練 折返跑訓(xùn)練 訓(xùn)練目標(biāo) 鞏固傳球方法，并進(jìn)行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì) 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）,使熱身充分。 3、進(jìn)行兩人一組的相對(duì)傳球練習(xí)。 4、根據(jù)哨音，進(jìn)行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一組）。 5、進(jìn)行放松小游戲。 6、進(jìn)行（30米）跑動(dòng)中聽哨音折返訓(xùn)練 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強(qiáng)度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當(dāng)休息。 3、游戲中注意安全 備注 第十課時(shí) 訓(xùn)練主題 腳外側(cè)帶球訓(xùn)練 訓(xùn)練目標(biāo) 在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳外側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（警察抓小偷）,使熱身充分。 3、進(jìn)行兩人一組的相對(duì)傳球練習(xí)，適當(dāng)糾正錯(cuò)誤。 4、講述帶球方法（與之前的講述形成一定對(duì)比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點(diǎn)教授腳外側(cè)帶球。 5、進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長(zhǎng)度，利于觀察糾正）。 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、帶球過程中的姿勢(shì)必須嚴(yán)格要求，按照腳外側(cè)帶球方法進(jìn)行。 3、游戲中注意安全 備注 第十一課時(shí) 訓(xùn)練主題 帶球訓(xùn)練 復(fù)習(xí)傳球 訓(xùn)練目標(biāo) 熟練自行應(yīng)用兩種帶球方法 訓(xùn)練內(nèi)容 、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）。 2、進(jìn)行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。 3、進(jìn)行帶球接力練習(xí)。 4、進(jìn)行帶球繞障礙物（標(biāo)志盤）練習(xí)（3組），并適當(dāng)減小標(biāo)志盤間距。 5、進(jìn)行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、帶球過程中的姿勢(shì)可任其選擇，并適當(dāng)進(jìn)行表?yè)P(yáng)批評(píng)。 3、游戲中注意安全 備注 第十二課時(shí) 訓(xùn)練主題 足球興趣游戲 訓(xùn)練目標(biāo) 在游戲中提升球感以及對(duì)足球的興趣 訓(xùn)練內(nèi)容 、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）。 2、進(jìn)行躲避球游戲（5*10米范圍內(nèi)十人，兩端各兩人進(jìn)行傳球，框內(nèi)十人進(jìn)行躲避）。 3、進(jìn)行拿球比賽（10米放置足球，每組一名同學(xué)蒙眼前行，解開蒙布用腳盤球帶回，比誰(shuí)拿球多）。 4、進(jìn)行三人一組搶教練球的游戲。 5、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。 注意事項(xiàng) 1、注意安全。 2、提升每個(gè)同學(xué)的參與度，進(jìn)行表?yè)P(yáng)鼓勵(lì) 備注 第十三課時(shí) 訓(xùn)練主題 傳球訓(xùn)練 復(fù)習(xí)帶球 訓(xùn)練目標(biāo) 鞏固傳球方法，了解在跑動(dòng)中傳球（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（老鷹捉小雞）,使熱身充分。 3、分發(fā)足球，進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強(qiáng)球感。 4、隨后根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力，對(duì)力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。 5、進(jìn)行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20米長(zhǎng)，兩人間隔5米相互傳球跑動(dòng)），要求盡量把球控制住。 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、對(duì)于跑動(dòng)中傳球可能出現(xiàn)的各種錯(cuò)誤需要耐心的指導(dǎo)，多加鼓勵(lì)。 3、游戲中注意安全 備注 第十四課時(shí) 訓(xùn)練主題 傳球訓(xùn)練 折返跑訓(xùn)練 訓(xùn)練目標(biāo) 鞏固傳球方法，并進(jìn)行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì) 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）,使熱身充分。 3、進(jìn)行兩人一組的相對(duì)傳球練習(xí)。 4、根據(jù)哨音，進(jìn)行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一組）。 5、進(jìn)行放松小游戲。 6、進(jìn)行（30米）跑動(dòng)中聽哨音折返訓(xùn)練 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強(qiáng)度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當(dāng)休息。 3、游戲中注意安全 備注 第十五課時(shí) 訓(xùn)練主題 射門訓(xùn)練 訓(xùn)練目標(biāo) 區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（接力賽跑）,使熱身充分。 3、進(jìn)行兩人一組的相對(duì)傳球練習(xí)，鞏固傳球。 4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。 5、講授射門在足球比賽中的重要性，射門的方法（重點(diǎn)講述正腳背抽射以及腳弓推射）。 6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。 7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動(dòng)作。 3、游戲中注意安全。 備注 第十六課時(shí) 訓(xùn)練主題 射門訓(xùn)練 小范圍進(jìn)行小比賽 訓(xùn)練目標(biāo) 區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。體驗(yàn)足球比賽，提升興趣。 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。） 2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）,使熱身充分。 3、進(jìn)行兩人一組的相對(duì)傳球練習(xí)，鞏固傳球。 4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。 5、復(fù)習(xí)射門的方法（重點(diǎn)講述正腳背抽射以及腳弓推射）。 6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。 7、利用10分鐘進(jìn)行分組比賽（5V5），適當(dāng)增加球門寬度。 8、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動(dòng)作。教練員守門過程中適當(dāng)讓同學(xué)體驗(yàn)進(jìn)球的快樂。 3、比賽過程中注意指導(dǎo)與同學(xué)的安全。 4、游戲中注意安全 備注 第十七課時(shí) 訓(xùn)練主題 帶球強(qiáng)化訓(xùn)練 訓(xùn)練目標(biāo) 強(qiáng)化帶球能力，并加大障礙難度 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）。 2、進(jìn)行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。 3、進(jìn)行分組的帶球接力練習(xí)。 4、在10X10米范圍內(nèi)，九名同學(xué)分散站定不動(dòng)，另外九名同學(xué)帶球在之間穿行，盡量減少人與人球與球的碰撞，并逐步增加帶球時(shí)長(zhǎng)。 5、進(jìn)行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。 6、進(jìn)行顛球復(fù)習(xí)。 7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。 注意事項(xiàng) 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。 2、對(duì)于帶球過程中的碰撞摩擦進(jìn)行調(diào)解，對(duì)帶球姿勢(shì)進(jìn)行指導(dǎo) 3、游戲中注意安全 備注 第十八課時(shí) 訓(xùn)練主題 足球興趣游戲:進(jìn)行5V5 的小比賽 訓(xùn)練目標(biāo) 在游戲比賽中提升球感以及對(duì)足球的興趣 訓(xùn)練內(nèi)容 1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測(cè)壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）。 2、進(jìn)行躲避球游戲（5*10米范圍內(nèi)十人，兩端各兩人進(jìn)行傳球，框內(nèi)十人進(jìn)行躲避）。 3、進(jìn)行拿球比賽（10米放置足球，每組一名同學(xué)蒙眼前行，解開蒙布用腳盤球帶回，比誰(shuí)拿球多）。 4、進(jìn)行三人一組搶教練球的游戲。 5、進(jìn)行5V5 的小比賽，比較勝負(fù)并設(shè)置懲罰。 6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。 注意事項(xiàng) 1、注意安全。 2、提升每個(gè)同學(xué)的參與度，進(jìn)行表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。 3、利用比賽增進(jìn)相互了解及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力 備注