小學(xué)心理健康課教案《認(rèn)識我自己》

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認(rèn)識我自己 知道今天來上什么課嗎？我就是今天來為大家上心理課的老師。 同學(xué)們下午好。在這樣一個大教室里上課，你有怎樣的感受？ 過渡：我非常喜歡和同學(xué)們這樣坦誠地交流，心理輔導(dǎo)課就是這樣，怎樣想就怎樣說。這也是我們心理課需要遵守的原則之一，來看看這些原則： 坦誠，尊重，傾聽，保密 坦誠就是像我們剛才這樣真心地交流。 尊重就是不傷害別人，不嘲笑、不攻擊他人。 （在我們的心理輔導(dǎo)課上，說出的所有的心里話，沒有對、錯之分，只要是發(fā)自內(nèi)心的，我們都應(yīng)該對這位同學(xué)表示理解，我們不能隨便地嘲笑他的想法。好不好？） 傾聽就是在別人說的時候認(rèn)真聽，不交頭接，不打斷，不插嘴。 保密就是今天課堂上所發(fā)生的事情不告訴其它無關(guān)的人。 （因為所有同學(xué)都把別人當(dāng)作是自己最知心的朋友。那我們在這節(jié)課上所有說的話都將成為我們心底的一個秘密，離開這個教室，我們將不再隨隨便便地提起。好嗎） 希望大家在下面的活動中能夠遵守規(guī)則。 一、熱身導(dǎo)入 我們一起來玩?zhèn)€游戲放松下，好嗎？玩游戲《大風(fēng)吹》 （5分鐘）為什么這么多同學(xué)都在調(diào)整位置？（共同特點） （下面，請回原位。） 2、 深入了解自己 1、觀察自己的手 T：我發(fā)現(xiàn)找共同點時，同學(xué)們都很細(xì)心。那你有沒有仔細(xì)地觀察過自己呢？很多同學(xué)在搖頭，那么，今天可是個好機(jī)會。我們就從手開始觀察吧！ （1） 伸出你的手與旁邊的同學(xué)比較，一樣嗎？哪里不一樣？（大小，顏色，胖瘦，手心的紋路） （2） 同學(xué)們觀察得真仔細(xì)?。∮型耆嗤膬芍皇謫?？（沒有） 其實，即使是雙胞胎的手也有不一樣的地方，這雙手是我們每個人所獨有的，是世界上獨一無二的。 2、畫手 現(xiàn)在，看大屏幕。請像這樣，把左手放在紙上，用筆畫出你獨一無二的手形圖來。 其實，手就可以代表我們自己。借助手，我們還能了解自己，認(rèn)識自己，你們相信嗎？（我們來試一試）伸出手來 （1） 在五個手指中，有一個手指比較特殊，它與其它4個手指分開，是哪個手指頭？這是什么意思呢？ 夸獎別人最好、最棒的地方。 你在哪些方面最好、最棒呀？（交流） 我們就把它寫到手形圖的大拇指上吧！ （2） 說完大拇哥，就輪到二拇弟。我們的食指，生活中你都用它干什么？（點擊，按鈕，關(guān)燈）看，我們的食指用處這么多，就像有許多的興趣與愛好。你有哪些興趣與愛好？（學(xué)生回答） 我們把它寫到手形圖的食指上吧。 （3） 寫完了嗎？我們接著觀察，五個手指中，哪個最長？我們用它來代表我們的什么呢？（優(yōu)點與強(qiáng)項）你想到了什么？（學(xué)生回答讀書,特長,寫字）現(xiàn)在把你們自己的優(yōu)點與強(qiáng)項寫到手形圖的中指上吧。 （走進(jìn)學(xué)生）我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的優(yōu)點實在是太多了，掌聲鼓勵一下自己，送給自己的掌聲，是不是應(yīng)該更熱烈一點呢？ 那生活中，我們應(yīng)該怎樣對待自己的這些優(yōu)點呢？（發(fā)揚優(yōu)點） 同學(xué)們說的真好，老師希望大家能夠說到做到，好不好？ （4） 無名指是5個手指中最重要的。 無名指上有一根血管直通心臟，它也被稱作通心指。重要嗎？所以，我們用它來代表我們最寶貴的品質(zhì)。我最寶貴的品質(zhì)就是誠實。想一想，你最寶貴的品質(zhì)是什么？我們希望這些好品質(zhì)能伴隨我們一生。請把它們寫在手形圖的無名指上吧。 （5） 現(xiàn)在，還剩哪個手指？我們剛才提到：中指最長代表優(yōu)點與長處，那你決定用小指來代表自己的什么呢？（缺點與不足）誰愿意來說一說？ 3、抓米游戲 過渡：我發(fā)現(xiàn)，關(guān)于缺點同學(xué)們有些不好意思說。那讓我們先來玩一個 “抓小米”的游戲。 游戲規(guī)則： 五人一組圍成圈，把左手放在身后，伸出右手。抓小米后像我這樣，但手不要離開盤子。 聽清楚并做好準(zhǔn)備的小組請派一位同學(xué)過來領(lǐng)小米。 現(xiàn)在，請松開小指。 怎么了？發(fā)生了什么？ （請剛才領(lǐng)小米的同學(xué)把小米送到前面來） 同學(xué)們，離開小指，小米就抓不住了，這說明了什么？ 小結(jié)：小指很重要，是我們不可缺少的一部分。就像我們身上的缺點與不足，那我們應(yīng)該怎樣對待它呢？如果你暫時無法改變，會不會嫌棄它或不想要它，就像不要小拇指一樣？ 那么，現(xiàn)在請把這不可缺少的一部分寫在你的手形圖的小拇指上吧！我看到大家的手形圖已經(jīng)充實起來了，一起回憶一下每個指頭都代表什么？通過剛才的分析，有什么想跟大家分享的？ 4、小故事 我也有一個小故事想分享給大家，出故事： 沙灘上布滿了大大小小的貝殼。一個小男孩每撿起一個，都仔細(xì)地看了又看，他發(fā)現(xiàn)很多都有瑕疵：有缺口的；顏色不漂亮的……然后就隨手把它扔掉。就這樣，他已經(jīng)撿了一個下午，卻一直沒有找到完美無缺的貝殼。夕陽西下，小伙伴們各自提著裝滿貝殼的籃子回家了，那個小男孩卻仍然搖著空籃子在沙灘上尋找…… T：為什么會這樣？你是完美的人嗎？ 那么，你現(xiàn)在準(zhǔn)備怎樣去看待自己呢？ 總結(jié)語：其實，我們每個人都不完美的，既有優(yōu)點與強(qiáng)項，也有缺點與不足。我們不能因為有優(yōu)點而驕傲自大、沾沾自喜，也不要因為自己有缺點而傷心、害怕。因為缺點也是我們的一部分。正因為我們不完美，我們才會努力地去完善自己，希望自己變得更完美，不斷成長。通過這節(jié)課的交流與體驗，你現(xiàn)在最想說的是什么？ 3、 小結(jié) 我最先說的就：看到同學(xué)們能夠正確地、全面地看待自己，真為大家高興。 時間過的真快，這節(jié)課就要結(jié)束了。 我真誠地感謝大家把心里話分享給在座的同學(xué)和老師們。再次謝謝大家！下課