2019-2020年九年級體育 第30次課 籃球 耐久跑教案.doc

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2019-2020年九年級體育 第30次課 籃球 耐久跑教案 教 材 難點：上下肢協(xié)調(diào)配合、控制身體平衡、出手動作柔和穩(wěn)定 重點：動作連貫、重心平穩(wěn)、跳起有力 教學(xué)目標 知識目標：學(xué)生知道行進間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。 能力目標：學(xué)生能在跑動中做出跨步接球上步起跳單手肩上投籃動作。 情感目標：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標和要求。 4、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如（圖一） ○○○○○ ○○○○○ △ ★ 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 運 球 急 停 急 起 三 球操 二、教師組織學(xué)生練習(xí)運球急停急起 1、教師講解運球急停急起（兩步急停法）的動作要領(lǐng) 要領(lǐng)：手按拍球短促有力，部位準，兩腿制動有力，降重心。急起時蹬地有力起動快，動作協(xié)調(diào)一致。 2、教師示范運球急停急起動作 3、指揮學(xué)生練習(xí)，及時提出存在的問題 4、提出糾正錯誤的方法 三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮 1、伸展運動 2、體側(cè)運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、腹背運動 5、全身運動 6、跳躍運動 6 5 二、學(xué)生練習(xí)運球運球急停急起 練習(xí)隊形如（圖二） 1、學(xué)生記住運球急停急起的動作要領(lǐng) 2、模仿教師動作，聽口令隨教師一起練習(xí) 三、學(xué)生跟隨教師動作進行球操練習(xí) 要求：活動充分 48拍 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 基 本 部 分 一 籃 球 二 耐 久 跑 一、 教師組織學(xué)生學(xué)習(xí)行進間單手肩上投籃 1、教師講解單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，并示范 要領(lǐng)：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球撥 2、 組織學(xué)生進行肩上投籃技術(shù)的學(xué)習(xí) 3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、單個輔導(dǎo) 4、集體講評，糾正錯誤動作 二、復(fù)習(xí)耐久跑技術(shù) 1、教師重申技術(shù)動作要領(lǐng) 要領(lǐng)：步幅均勻、掌握好跑的節(jié)奏、 2、組織學(xué)生進行耐久跑的練習(xí) 3、鼓勵學(xué)生積極參與鍛煉 4、及時提出存在的問題和糾正方法 23 6 一、學(xué)習(xí)練習(xí)行進間單手肩上投籃 1、學(xué)生認真聽講，記住動作要領(lǐng) 2、盡量模仿教師動作 3、練習(xí)步驟 ① 慢跑中集體徒手做“三步”起跳摸高的模仿練習(xí) 要求：學(xué)生練習(xí)中心中喊“大、中、小”三個字 ② 二人一組，一人單手托球，另一人跨右腳，按“跨步接球、上步起跳、騰空投籃”的順序做三步上籃模仿練習(xí) ③ 從球籃兩側(cè)運一下球跨步接球起跳投籃練習(xí) 4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合 5、接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤 二、學(xué)生進行耐久跑練習(xí) 1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng) 2、學(xué)生練習(xí)勻速跑接加速跑 以提高最后沖刺能力 60米勻速跑+30米沖刺跑 3、男生1000米、女生800米 4、學(xué)生能刻苦的投入耐久跑練習(xí) 5、糾正錯誤動作，提高奔跑能力 4-6 6-8 8-10 2 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學(xué)生能積極進行放松。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計負荷 練習(xí)密度： 38% 平均心率： 148次/分 日期 場 地 器 材 籃球場兩塊 操場