七年級思品《學會調(diào)控情緒》教學設計.doc

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《學會調(diào)控情緒》教學設計 饒陽縣教師進修學校 張艷蕊 一、教材分析 《學會調(diào)控情緒》選自九年義務教育課成表準試驗教科書《思想品德》（人教版）七年級上冊。本課為第六課第二課時，主要是讓學生認識到情緒是可以調(diào)控的，掌握調(diào)控情緒的方法，并在實際生活中能正確地運用這些方法，因而設置一定的情境讓學生體驗是教學的關(guān)鍵。在活動和交流分享中認識到調(diào)控情緒的重要性，并學會運用正確的方法來調(diào)控情緒，以及體會到喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，是教學的主要內(nèi)容，使學生在今后的生活中能夠適時適當?shù)乇磉_個人的情緒，而不至于受不良情緒的影響，并且能夠做到關(guān)心他人的情緒感受。 二、課標要求 （一）1.3理解情緒的多樣性，學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。 （二）2.3關(guān)心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學會換位思考，能夠與人為善。 （三）1.2克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念。 三、設計理念 課程積極關(guān)注體驗性學習，強調(diào)教學要從學生的經(jīng)驗和體驗出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系。而心理健康教育最忌諱說教，“這種教育應該是吸引而不是強迫進行，讓學生在活動體驗中學習，這樣才會有效”。因而在教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創(chuàng)設活動情境讓學生體驗感悟，使“要學會調(diào)控情緒”內(nèi)化成學生自己的心理需求。 四、教學目標 1、情感態(tài)度價值觀：合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀，向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。 2、能力目標：逐步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智的調(diào)控情緒。 3、知識目標：了解青少年時期情緒易于波動，不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。 五、教學重點、難點 　 重點：　排解不良情緒?！‰y點：喜怒哀樂不忘關(guān)心他人 六、教學方法：體驗式教學、小組合作學習法、問題探究學習法 七、課時安排：　　1課時 八、教學準備 1、通過與同學交流，了解引起學生情緒波動的一些情境。 2、閱讀有關(guān)未成年人心理教育的書籍，掌握其情緒特點。 3、在網(wǎng)上搜集未成年人由于情緒失控而違法犯罪的案例。 4、教學主要內(nèi)容與實例結(jié)合制作實用性強的教學課件。 九、教學過程設計 復習提問：1、情緒的分類。 2、情緒對人的學習和生活有什么影響？ 導入新課：通過前面的學習，我們知道了情緒影響著人們的行為，，影響著人們的生活，所以我們要學會調(diào)控情緒。 學習新課： 學生合作，探究學習：學生每八個人為一組，每組的小組長記錄本組學生正確回答問題的次數(shù)，最后評比出回答問題最積極的小組。 師：我們想要學會調(diào)控情緒，就要知道情緒和什么有關(guān)系呢？下面我們觀看兩位同學的表演：悲觀的人和樂觀的人。（學生表演） 生：兩個同學到講臺上表演。 師：看了兩個同學的精彩表演，我們思考問題： （一）情緒可以調(diào)適嗎？ 1、情緒與什么有關(guān)系呢？對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？ 2、怎樣控制自己的情緒呢？ 學生思考，小組討論，得出結(jié)論： 情緒與個人的_態(tài)度_是緊密相連的。 一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。 在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。 師：下面我們就來改變一下認識，改變一下自己的態(tài)度。 事件1：同桌打翻了你的文具盒 想法：肯定是報復，因為上次我弄臟了他的書 情緒：氣憤 換個想法：________________ 情緒：_________ 事件2：考試失敗了 想法：我真笨，肯定什么都干不好 情緒：難過、痛苦 換個想法：________________ 情緒：___________ 事件3：早晨上學時，媽媽又叮囑路上要小心 想法：我又不是小孩子了，婆婆媽媽的 情緒：真煩 換個想法：________________情緒：__________ 學生思考后搶答。 師：我們知道了可以改變態(tài)度、認識來調(diào)控情緒，為什么一定要調(diào)控情緒呢？不良情緒對我們有什么危害呢？ （二）為什么一定要調(diào)控我們的不良情緒？ 閱讀與感悟。 材料一：據(jù)史書載，伍子胥在過韶關(guān)時，因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。 材料二：《三國演義》中的三氣周瑜。 材料三：《儒林外史》中的范進中舉。 師： 這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？ 生：伍子胥: 情緒：極度焦慮 結(jié)果：一夜間須發(fā)全白 周瑜： 情緒：過于生氣 結(jié)果：斷送性命 范進： 情緒：過分高興 結(jié)果：喜極而瘋 學生閱讀：醫(yī)學鏈接、徐力殺母。 學生探究：不良情緒對我們的影響、危害？ 小組討論后得出結(jié)論，教師總結(jié)： 1、影響精神狀態(tài)和身體健康。 2、妨礙正常的學習和生活。 3、影響師生關(guān)系、同學關(guān)系和親子關(guān)系。 4、使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。 師：不良情緒對我們的危害這么大，我們就要學會排解不良情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的具體方法。 （三）怎樣克服不良情緒，保持良好的情緒狀態(tài)？ 生：學習調(diào)節(jié)情緒的具體方法，注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法。 師：補充兩種方法：表情調(diào)節(jié)法、呼吸調(diào)節(jié)法。 學以致用：任務一：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？ (1)、當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。 當我被朋友誤解時，會找人訴說。 當我受到委屈時，會痛快地哭一場。 當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么 不可克服的困難” 當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。 （2）、你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？ （3）、林則徐寫了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。 美國總統(tǒng)托馬斯杰弗遜告訴他的孫子：“當你氣惱時，先數(shù)到十；假如怒火燃燒，那就數(shù)到一百?！? （4）、越王勾踐臥薪嘗膽用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？ （5）、戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后完成《史記》，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運交響曲》。 學生討論后小組搶答并由組長記分。 學以致用任務二： 請給下面的同學出主意、開處方，幫助他們調(diào)控情緒。 小明這樣描述自己：“我這個人就是火氣大，平時遇上點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評。其實，事后，我也很后悔，但就是改不掉這個壞毛病，我該怎么辦呢？ 小潔是初一年級的學生，有幾次，她回答問題時都答錯了 ，有個同學悄悄地說她是個笨學生，小潔聽后非常傷心，她擔心別的同學也這樣看自己，變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經(jīng)常頭疼、胸悶。 玲玲在給心理咨詢老師的信中寫道：“我在學習上總是找不到好的學習方法，時間花了不少，心血也費了許多，可是成績總也上不去，這一切令我疲憊不堪、苦悶失落?！? （給學生幾分鐘時間，以小組為單位相互交流，同時老師可了解他們的真實心理。然后各小組派代表在班級內(nèi)交流） 小組討論后并回答，教師點撥。 師：我們學會了調(diào)節(jié)情緒的方法，是不是在調(diào)節(jié)情緒時可以任意妄為？下面我們看三個情景： 情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，也不道歉一聲，麗麗憋著一肚子氣回家，一進家門就沖著媽媽“火”起來…… 情景二：今天的外語考試，張微微得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌趴在桌上哭了……她的試卷上寫著“58” 情景三：凌晨一點，小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了……“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了 問：他們的情緒表達合適嗎？為什么？ （四）、1、情緒表達是否是個人的私事？為什么？ 2、在情緒表達時，應該注意什么問題呢？ 學生探究問題：小組討論，分組回答，教師點撥，總結(jié)： 1、情緒表達是否是個人的私事？為什么？ （1）、人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍人 （2）、如果我們能夠在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么我們的喜悅將加倍，而痛苦將變得越來越少，我們相互之間的感情與將更加深厚。 2、在情緒表達時，應該注意什么問題呢？ （1）、 在適當?shù)臅r間、場合，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。 （2） 情緒表達要考慮他人的感受，喜怒有度。 （3） 、情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行,不能妨礙他 人,不能損害他人和集體的利益.。 （五）課堂小結(jié)：通過這節(jié)課的學習，我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時地加以排解，否則就會對身體和生活不利。另外，在情緒表達時要注意場合和方式。做到喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。 十、教學反思 本課利用了多媒體教學手段，為學生創(chuàng)造了一個直觀生動的教學環(huán)境，并通過舉例討論等活動，讓學生積極參與到教學中來，提高了學生學習的主動性，激發(fā)了學生的學習興趣，整節(jié)課氣氛活躍，學生情緒高漲，收到了很好的效果。而在整節(jié)課的教學過程中，我也深深地體會到，作為一名思想品德課教師，一定要改變舊的教學理念，實現(xiàn)自身教學角色的真正轉(zhuǎn)變，關(guān)心學生，了解學生，做學生的良師益友；注意觀察生活，了解社會，做一名有著豐富的實踐經(jīng)驗的教師；要不斷學習，不斷創(chuàng)新，以適應新教改的需要。