《女子優(yōu)雅學(xué)堂》PPT課件.ppt

女子優(yōu)雅學(xué)堂,前言,贏就要贏在起跑線(xiàn)上：關(guān)注形象、展示魅力 形象是金，它涉及五個(gè)方面： 儀表 服飾 談吐 舉止 待人接物 今天，先做“舉止”的修煉,關(guān)于“舉止”的內(nèi)容,一、魅力女性的表情 二、生活中的雅姿美態(tài) 三、別讓細(xì)節(jié)破壞你的優(yōu)雅形象,一、魅力女性的表情,外貌無(wú)法改變，表情可以改變 沒(méi)有丑女人，只有懶女人 化妝、服飾可為美麗加分 讓你的眼神靈動(dòng)起來(lái) 如何練出迷人的微笑,如何練出迷人的微笑,“哆來(lái)咪練習(xí)” 放松臉部肌肉 心里面想著一件非常開(kāi)心快樂(lè)的事情,笑由生,方法： 露出6-8顆牙齒 用門(mén)牙輕輕地咬住木筷子來(lái)練習(xí)。 發(fā)聲chess或者“茄子”,二、生活中的雅姿美態(tài),修長(zhǎng)挺拔的站姿，讓你擁有與眾不同的氣質(zhì) 優(yōu)雅的坐姿，讓你的女性魅力發(fā)揮到淋漓盡致 婀娜多姿的步態(tài)，讓你擁有更多的回頭率 展現(xiàn)迷人體態(tài)，讓你照相時(shí)更上鏡,修長(zhǎng)挺拔的站姿,（）三個(gè)關(guān)鍵地方讓你顯高 頭頂要感覺(jué)頭頂有跟繩子拽著，這最關(guān)鍵。 胸部雙肩向后擴(kuò)展，胸部就挺起來(lái)了。 臀部腰用勁，臀部就會(huì)往上提，整個(gè)人就會(huì)很挺拔。,修長(zhǎng)挺拔的站姿,（）常見(jiàn)不良站姿,修長(zhǎng)挺拔的站姿,（）常見(jiàn)不良站姿,修長(zhǎng)挺拔的站姿,（）常見(jiàn)不良站姿,修長(zhǎng)挺拔的站姿,（）修長(zhǎng)挺拔的站姿練習(xí) 讓你擁有與眾不同的氣質(zhì) 靠墻站立，雙腳距離與肩同寬，收腹使臀部與背部貼墻； 立腰是挺胸的關(guān)鍵收腹的基礎(chǔ)，因此腰要盡量挺起。,優(yōu)雅的坐姿,（）坐下那一刻，讓你有與眾不同的感覺(jué),優(yōu)雅的坐姿,（）讓腿顯得修長(zhǎng)迷人的坐姿練習(xí)把自己打造成淑女,輕聲輕坐，頭正肩平，自然挺直，手腳擺放合理。,婀娜多姿的步態(tài),（）如何練出優(yōu)美的步態(tài) 抬頭、挺胸、收緊腹部，肩膀往后垂 手要輕輕放在兩邊，注意手的擺動(dòng) 步伐輕輕的，不可拖泥帶水 身體有向上拉長(zhǎng)的感覺(jué),婀娜多姿的步態(tài),（）錯(cuò)誤的步態(tài),錯(cuò)誤：穿露背裝時(shí)，只注意背部是否有多余的脂肪以及肌膚是否光滑是不夠的，還要把優(yōu)雅和性感雕刻在挺拔的背影上，千萬(wàn)不能駝背！ 正確：生活中的一舉一動(dòng)都體現(xiàn)你的優(yōu)雅，要時(shí)刻保持良好體態(tài)，即使是上樓梯這樣微不足道的地方，也要雙肩后展，背部挺直！,婀娜多姿的步態(tài),（）婀娜多姿的步態(tài)練習(xí)擁有模特步態(tài),步幅適中 雙肩平穩(wěn) 勻速行走 避免聲響過(guò)大,展現(xiàn)迷人體態(tài)照相時(shí)如何更上鏡,頭部和身體忌成一條直線(xiàn)。兩者若成一條直線(xiàn)，難免會(huì)有呆板之感。因此，當(dāng)身體正面朝向鏡頭時(shí)，頭部應(yīng)該稍微向左或是向右轉(zhuǎn)一些，照片就會(huì)顯得優(yōu)雅而生動(dòng)；同樣道理，當(dāng)被攝者的眼睛正對(duì)鏡頭時(shí)，讓身體轉(zhuǎn)成一定的角度，會(huì)使畫(huà)面顯得生氣和動(dòng)勢(shì)，并能增加立體感。,頭與身體的配合,展現(xiàn)迷人體態(tài)照相時(shí)如何更上鏡,盡量讓體型曲線(xiàn)分明。對(duì)于女性被攝者來(lái)說(shuō)，表現(xiàn)其富于魅力的曲線(xiàn)是很有必要的。通常的做法是讓人物的一條腿實(shí)際上支撐全身的重量，另外一條腿稍微抬高些并靠著站立的的那條腿，臂部要轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，以顯示其最窄的一面，胸部則通過(guò)腰部的曲線(xiàn)，盡量顯示其高聳和豐碩感。同時(shí)，人物的一只手可以擺在臀部，以便給畫(huà)面提供必要的寬度。,最佳上鏡姿態(tài),展現(xiàn)迷人體態(tài)照相時(shí)如何更上鏡,雙臂和雙腿忌平行。無(wú)論被攝者是持坐姿或是站姿，千萬(wàn)不要讓雙臂或雙腿呈平行狀，因?yàn)檫@樣會(huì)讓人有僵硬、機(jī)械之感。妥當(dāng)?shù)淖龇ㄊ且磺恢被騼烧邩?gòu)成一定的角度。這樣，就能既造成動(dòng)感，姿勢(shì)又富于變化。,腳的幾種不同姿態(tài),展現(xiàn)迷人體態(tài)照相時(shí)如何更上鏡,表現(xiàn)好手姿。被攝者的手在畫(huà)面中的比例不大，但若擺放不當(dāng)，將會(huì)破壞畫(huà)面的整體美。拍攝時(shí)要注意手部的完整，不要使其產(chǎn)生變形、折斷、殘缺的感覺(jué)。如手叉腰或放到口袋里時(shí)，要露處部分手指，以免給人以截?cái)嗟挠∠蟆?手的各種姿態(tài),三、別讓細(xì)節(jié)破壞你的優(yōu)雅形象,1、撿東西的姿態(tài) 2、鞠躬時(shí)的姿態(tài) 3、上下車(chē)的姿態(tài) 4、拿包的優(yōu)美姿態(tài) 5、握手禮儀,撿東西的姿態(tài),錯(cuò)誤：各位想成為一名優(yōu)雅的淑女，以后不要再?gòu)澭?，臀部向著別人撿東西了！這種“衛(wèi)生間姿勢(shì)”既不雅觀(guān)，更不禮貌。 正確：走進(jìn)物品，讓物品在右前方。一腳在前一腳在后；蹲下時(shí)雙膝并攏，上身保持直立；穿低領(lǐng)裝時(shí)要用左手按著領(lǐng)口防走光。,鞠躬時(shí)的姿態(tài),標(biāo)準(zhǔn)站立姿勢(shì) 面向?qū)Ψ剑娌勘砬樽匀?，熱情，眼光平視前方?當(dāng)對(duì)方行至3米處，微微彎腰，行鞠躬禮,上下車(chē)的姿態(tài),上車(chē)時(shí)，先側(cè)身坐于車(chē)上，后將雙腿雙腳同時(shí)挪入車(chē)門(mén),下車(chē)時(shí)，先將雙腿雙腳移出，再側(cè)身出來(lái)。,拿包的優(yōu)美姿態(tài),（1）單肩背式 （2）斜背式 （3）手提式 （4）手挽式 （5）手拿式 （6）優(yōu)雅女人選擇包時(shí)注意,握手禮儀,虎口對(duì)虎口 手指彎曲過(guò)來(lái)握住對(duì)方的手 適當(dāng)用點(diǎn)力：握力兩公斤 兩個(gè)人之間距離1米左右 握手的前幾秒看著對(duì)方眼睛,擴(kuò)展練習(xí)優(yōu)美形體芭蕾,謝謝大家！,