七年級體育 雙手頭上前擲實心球教案

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1、 雙手頭上前擲實心球 一、指導思想： 本課堅持“健康第一”的指導思想，以發(fā)展學生主動探索、合作創(chuàng)新為目標，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質。在練習實心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實踐能力，促進學生身心得到全面發(fā)展。 二、學情分析： 本課教學內(nèi)容面向初一年級，對于他們來說正是剛剛步入青春期階段。身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關節(jié)固定不穩(wěn)等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習雙手前拋實心球的過程中，學生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意

2、到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調配合。 根據(jù)青春期學生易出現(xiàn)恐懼、逆反、等心理變化，本節(jié)課在導入中，通過提問的形式和鼓勵的方法，培養(yǎng)學生主動參與、積極思考的習慣，讓學生體驗成功的感受，增強學生的自信。 通過“接龍”游戲，克服學生以自我為中心的性格弱點，培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神與集體責任感。 三、教學目標： （一）、知識目標：讓學生初步了解原地雙手前擲實心球的動作技術及重點與難點。 （二）、技能目標：讓90%以上的學生掌握原地雙手前擲實心球的動作要領，鍛煉學生上下肢的協(xié)調能力。 （三）、德育目標：1、讓學生通過親身實踐，克服恐懼心理，體驗成功的感受和樂趣，增強學生的自信心。2、通過實心球

3、的分組練習和接龍游戲，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神和集體責任感。 四、課的構思： 本課強調自主學習，突出學生的主體地位，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。 （一）、教學過程： 1、在開始部分采用常規(guī)教學，主要由教師引導完成。2、準備部分分為三個內(nèi)容：第一，隊列隊形練習。第二，游戲（聽數(shù)組合）第三，學生自編的實心球操，任選一名學生帶兩節(jié)操，自己喊口令，自己帶領所有同學練習。3、基本部分重點學習實心球的雙手前拋動作。采用提問的導入方式，然后教師講解正確的技術動作方法，學生分組練習。最后“接龍”游戲，利用搬運實心球進行比賽，看那一組又快又好的完成。 （二）、教學分析： 1、激發(fā)興趣、調動

4、積極性：通過“聽數(shù)組合”游戲、激發(fā)學生興趣，喚醒學生主動參與的意識，并能找到合作伙伴。 2、積極探索、合作交流：通過分組練習投擲實心球，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、合作意識，提供展示交流的舞臺。 3、自主體驗、合作學練：通過學生的自主體驗和伙伴間的合作學練，讓學生體會動作，享受成功的樂趣。 4、探究創(chuàng)新、合作競爭：通過學生“接龍”游戲，啟發(fā)學生思維，培養(yǎng)學生合作精神、規(guī)則意識和勇于競爭的品質。 教學過程解 課 題 實心球 游戲 課型 新授課 授 課 時 間 2006.3.16 教學方法 講解法 演示法

5、 教 學目 標 一、 知識目標：讓學生初步了解原地雙手前擲實心球的動作技術。 二、 技能目標：讓90%以上的學生掌握原地雙手前擲實心球的動作要領，發(fā)展學生的投擲能力及上下肢的協(xié)調能力。 三、 情感目標：讓學生通過本課練習，體驗成功的樂趣提高對社會的適應能力。 教 學重 點 原地雙手前擲實心球投擲過程中的出手角度、出手速度與下肢發(fā)力的配合。 難 點預 測 1、原地雙手前擲實心球時出手角度和速度 2、蹬地與上肢的協(xié)調用力 教 學器 材 實心球30個 小墊子4個 掛圖 開 始 部 分

6、 準 備 部 分 基 本 部 分 教師活動 時間 運動量 學生活動 圖解 目標達成 一、體育委員集合整隊 二、師生相互問好 三、宣布本課內(nèi)容 四、檢查服裝、安排見習生 一、隊列隊形練習 1、分列式散開 2、三面轉法 3、齊步走、正步走及互換 二、準備活動 1、游戲：聽數(shù)組合 2、實心球操

7、 要求： 1、領操員口令清晰、動作規(guī)范。 2、老師對學生表給予評價 一、 實心球： 1、導入：實心球有多少種投法？對于原地雙手前擲實心球，如何將球擲的更遠？ 2、講解原地雙手前擲實心球（利用圖示） 、動作方法： 兩腳前后開立，兩臂曲肘，兩手持球于頭上；上體稍后仰，然后兩腿用力蹬地、收腹和甩臂，將球從頭后向前上方拋出。 、要點解析： 教學重點：出手角度與出手速度 教學難點：蹬地與上肢協(xié)調用力，形成有效的合力。 3、練習階段 、教師帶領，體會徒手動作。 、學生分組練習，由組長帶領并進行展示。 二、游戲-----接龍 方法：將學生分成人數(shù)相

8、等的四組，每人手里拿一個實心球成縱隊站在起跑線后，在前方15---20米處放置一個小墊子作為終點，發(fā)令后各組的第一名同學跑至終點并把實心球放置墊子上，然后原路返回起點，用手拉住第二名同學的手兩人共同跑到終點，將第二名同學的實心球放入墊子上，再共同返回起點，和第三名同學接上，如此反復 1分鐘 11分鐘 18分鐘 12分鐘

9、 小 中 中 大 組織與教法：體育委員積極配合老師，組織學生到指定地點集合。 要求：集合快、靜、齊。 游戲時要求注意力集中，反應迅速。 學生自己編操，喊口令并領做。 選出學生代表領操，老師及其他學生一起做。 組織與教法： 1、學生回答

10、 2、學生根據(jù)對原地雙手前擲實心球的理解，每人試投一次，初步測定投擲距離。 教師講解并示范。 1、學生按要求練習。 2、學生分組練習，由組長負責。 組織：分成人數(shù)相等的四組，教師講明游戲規(guī)則，各組根據(jù)規(guī)則體驗游戲方法，集體討論如何發(fā)揮能力前的同學的作用，如何關愛能力弱的同伴，接龍和放實心球后如何換位等。 規(guī)則： 1、能手拉手連成的組可得分，龍身不得斷開否則不得分。 2、實心球沒放在小 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　 ＊＊＊＊＊＊＊

11、 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　 ＊?。。。? ＊?。。。? ＊?。。。? ＊　＊?。。? 學生按分組練習，在組長的帶領下借助場地全組重點體會前擲實心球的重點和難點。 * * * * * * * * * * * * * * * * 15M 培養(yǎng)學生尊師重教的意識;樹立尊重他人的文明禮貌行為。

12、 1、養(yǎng)成站、立、行、走的良好姿態(tài)。 2、樹立責任意識，養(yǎng)成軍人一樣的作風。 1、培養(yǎng)學生主動為他人服務的意識。 2、學會尊重同學支持他人的團結友愛精神。 1、培養(yǎng)學生積極開動腦筋，主動參與的習慣。 2、培養(yǎng)學生不怕吃苦，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。 培養(yǎng)團結協(xié)作、互相幫助的集體榮譽感。 結 束 部 分 連接直到最后一個人接上。 1、體委集合整隊 2、放松練習 3、小結本課 4

13、、體委組織歸還器材 3分鐘 小 墊子上，撿起放上后可繼續(xù)游戲。 3、人人參加，站位順序可自行安排。 要求： 1、同學之間要相互關愛，相互幫助。 2、注意安全。 要求：放松練習時注意力集中，身心充分放松。 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　 養(yǎng)成良好的行為習慣 練習密度 35-----40% 心 率 預 測 曲 線

14、 160 150 140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率 100----130% 課

15、 堂 小 結 通過本節(jié)課，學生的身體素質和心理素質得到了不同程度的提高，集體凝聚力和責任感得到得到加強。 課后反思 通過本節(jié)課，自己還是很有感觸的，不僅發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點，同時更找出自身的不足，可以為我今后在教育教學上更好的發(fā)展打下基礎。 1、本節(jié)課堅持“健康第一”的指導思想，在教學設計過程中，結合學生生理和心理特點，通過設置游戲、比賽等內(nèi)容，調動學生學習的興趣，讓學生得到全面健康發(fā)展。 2、以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，通過雙手前拋實心球練習，讓自己體會練習投擲實心球的目的，是為了訓練自身投擲能力和身體的協(xié)調性。此外，在教學過程中及時進行安全提示，使學生逐漸養(yǎng)成安

16、全的投擲意識和習慣。 3、利用小組學習的方式，營造了一種寬松的課堂氣氛，為學生提供了互相學習、互相幫助、互相指導的機會，通過同學之間，師生之間的交流，使之共同進步，共同發(fā)展，更增加了學生的團結合作意識，和集體責任感。如，最后的“接龍游戲”中，使學生在不知不覺中加強了集體的凝聚力，和為集體爭光的意識，突出德育的滲透。 4、通過對教材的深入分析，課前的充分準備，和課上教學方法的合理運用。給學生營造出團結合作的學習氛圍，使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為今后的自主鍛煉打下了良好的基礎。 當然，本節(jié)課也存在不足之處，尤其在課的細節(jié)把握上存在一些欠缺。如，學生在投擲實心球時，可以采用更多地練習方式，像利用跳高架練習投擲角度，利用小墊子讓學生體驗坐投時的背部發(fā)力等等。其次，語言的運用上應該更精煉、更準確，今后要加強基本功的練習。 6 用心 愛心 專心