乒乓球推擋教案

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學 習 目 標 認識目標：通過學習，讓學生了解握拍的手法和反手推擋的概念。 教 學 內(nèi) 容 1．學習乒乓球運動的正確握拍姿勢 2．學習乒乓球運動的反手推擋技術 技能目標：通過課堂學習，使學生掌握正確的握拍姿勢和反手推擋技術，鍛煉反應能力，增強身體素質(zhì)。 情感目標：培養(yǎng)學生在練習中的團隊合作精神，在快樂中學習。 社會適能：通過學習，鍛煉學生在集體中的學習能力，提高社會適應能力。 結構 時間 教學過程（內(nèi)容、教法、學法、組織、重點、難點、要求、評價等） 開 始 部 分 基 本 部 分 結 束 部 分 10 分 鐘 27 分 鐘 3 分 鐘 一： 1.體育委員整隊，報告人數(shù)。 2.師生相互問好。 3.宣布課的內(nèi)容，目標與要求。 4.檢查服裝，安排見習生。 5.學習原地間的三面轉(zhuǎn)發(fā)。 準備活動： 繞乒乓球場成一路縱隊跑兩圈。 徒手操： 1.頭部運動 （48拍） 2.肩部運動 （48拍） 3.腰部運動 （48拍） 4.膝關節(jié)繞環(huán) （48拍） 5.手腕踝關節(jié)運動（48拍） 學習乒乓球運動的正確握拍姿勢 重點： 直握法：食指自然彎屈，食指的第二指節(jié)和拇指的第一指節(jié)分別壓住球拍兩肩，食指與拇指間的距離要適中，其他三指自然彎曲疊放，中指的第一指節(jié)側(cè)面頂在球拍背面約3/1處。 橫握法：中指、無名指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼與中指旁邊，食指自然伸直斜貼在球拍的背面。深握時，虎口緊貼球拍；淺握時，虎口輕微貼拍。 教法： 1、教師講解，示范。 2、組織學生進行徒手握拍練習。 3、教師逐個檢查，糾正學生錯誤的握拍姿勢。 學習乒乓球運動的反手推擋技術 重點：站位離臺約30—50cm，兩腳開立，比肩略寬，左腳稍前，右腳稍后，上體略向前傾，身體重心在兩腳之間，雙膝微屈，拍面呈半橫狀，直拍推球時食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近右側(cè)（左手的同學相反）上臂與前臂的夾角約為100度，肩部放松 橫拍推球時，可以先固定手腕和拍形推，熟練以后進而靠手腕撥來推球。 教法： 1． 教師講解示范。 2． 組織學生進行徒手揮拍的分解練習，做分解動作時口令指揮，逐個檢查，糾正其錯誤動作。 3． 在學生做反手推擋（徒手）完整練習的時候，逐個檢查其預備姿勢以及推球的拍形。 4. 組織學生拿球兩人或四人一組進行推擋練習。練習時發(fā)現(xiàn)有共同錯誤的學生，集中這些學生后指出存在問題，再作講解以及示范。 1.集合隊伍。 2.老師對本課進行點評。 3.回收器材。 4.師生再見。 組織隊形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● 要求：全班成四列橫隊，學生動作整齊，準確，快速，安靜，精神飽滿。 組織隊形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● 要求：學生動作準確，充分活動 按節(jié)拍練習。 要求： 1． 認真聽老師講解，看老師示范。 2． 學習正確的握拍姿勢，做徒手握拍練習。 3． 學生按場地散開，握拍做好預備姿勢 學生互相觀摩，根據(jù)老師的糾正，及時改正錯誤的握拍姿勢。 4. 在做握拍姿勢的時候，應注意拍面平行球臺或略向前傾，不能垂直于臺面。 5. 握拍的時候手指不應緊握或死握，應適當放松。 要求： 1．在做反手推擋練習的時候，直拍的同學應注意推出去的時候食指稍向下壓拍，拇指應自然松開，拍面垂直于臺面或者稍向前傾 2．推球時應從小腹推出去然后迅速收回來，推出去的時候應注意，略微轉(zhuǎn)腰，左腿自然略向上蹬。 3．橫拍的同學可以先固定拍形推，也可以利用手腕撥的手法進行推擋 4．擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在來球的上升時期擊球中上部。 組織隊形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● 要求：集合快、靜、齊，認真聽老師點評課堂。 場地與器材 預計本課平均心率 次/分鐘 預計本課 心理感受 預計本課練習密度 % 課 后 反 思