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1、藥學院心理健康課堂,主講人：邸維鵬,什么是“心理”？,心理是指生物對客觀物質世界的主觀反應，心理現象包括心理過程和人格。 人的心理活動都有一個發(fā)生.發(fā)展.消失的過程。 人們在活動的時候，通過各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考事物的因果關系，并伴隨著喜.怒.哀.樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。按其性質可分為三個方面，即認知過程、情感過程和意志過程,簡稱知、情、意。,有幾個黑點？,是靜的還是動的？,柱子是圓的還是方的？,獅子在哪里？,愛之花：你能看到玫瑰花瓣中的兩個愛人嗎？ 【解析】瑞士藝術家桑德羅戴爾普瑞特創(chuàng)作了這幅充滿浪漫情調的、有歧義的、含義模棱兩可的
2、幻覺作品,視覺游戲-“隱藏的拿破侖”,隱藏的拿破侖：你能發(fā)現站立的拿破侖像嗎？這幅圖形背景幻覺圖出現于拿破侖逝世后不久。 【解析】拿破侖就藏在兩樹之間。兩樹的內側樹干勾勒出了站立的拿破侖像,投射測驗：,1、圖中的女人為何掩面？她的情緒是怎樣的？ A：悲傷，女人發(fā)現丈夫的婚外情 B：憂慮，丈夫酒醉在床上 C：關心，丈夫病重躺在床上，可能即將死去,2、床上女子狀態(tài)怎樣？ A：身患重病 B：沉睡 C：已以死去,3、圖中戴領結的男子是女子的什么人？ A：秘密情人 B：老板或者頂頭上司 C：可以幫助她的有權有勢的人,4、圖中老婦人的眼神流露出怎樣的情緒？ A：邪惡，她們之間可能隱藏著沖突 B：同情 C：
3、焦慮，關心,5、圖中的女子正在打開房門，她打算做什么？ A：男友的房間，她一直很想看看房間里的布局陳設 B：下班，剛剛回家 C：拿東西，然后回廚房做飯,6、圖中這個人物打扮成這樣是為什么？ A：打扮成別人認不出來的樣子去襲擊仇人 B：搶劫商店 C：參加萬圣節(jié)假面舞會,7、圖中這個女子化妝是為什么？ A：遮掩已經衰老的面容，并希望能夠挽救婚姻危機 B：以更加飽滿的精神狀態(tài)去見大客戶 C：去和男朋友約會,結果及分析 A1分B2分C3分 7分11分：你非常善于隱藏自己，沒人知道你心里到底在想什么。同時你防御心理較強，對事物懷著消極的態(tài)度，不愿意輕易相信別人，大多時候寧愿自己獨處也不愿意和其他人在一起
4、。也許你的魅力就在于神秘吧，很多人都想接近你，但你內心與外界的距離感始終存在。你只有擺正對生活的態(tài)度，才能過上正常的快樂生活。朋友的建議對你影響很大，你需要對這些建議進行過濾，有選擇地采用，不要被這些建議搞得焦頭爛額。 12分16分：能想到就能做到，恐怕是你的人生信條。你屬于現實主義者，浪漫色彩非常淡薄，對金錢有一定的執(zhí)著心。頭腦清晰，有很強的獨創(chuàng)能力。踏實、勤奮是你的一慣風格，但缺乏挑戰(zhàn)新事務的勇氣，對人情世故不太清通，再加上你平時比較少言，給人感覺比較冷漠，往往需要一段時間才能融到團體中。建議不要凡事都顧及眼前,要學會規(guī)劃人生。過分謹慎也會錯過很多機會。 1721分：你性格開朗、樂觀、平易
5、近人，和朋友交往中能設身處地地為他人著想，另外善于在公眾面前提升自己的形象，因此深受大家的信任，在群體中是個受歡迎的中心人物。你做事很慎重，謙恭有禮,即使再棘手的事情也能處理得恰倒好處。誠信是你重要的處事原則，你具有壓抑自己為別人著想的品質。不過此類型的人難以做出特別大的成就。建議適當學會拒絕，會讓你更快樂。,世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，健康是一種生理、心理與社會適應都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。,根據現代生物心理社會醫(yī)學模式，世界衛(wèi)生組織確定了個體健康的10項標準：,一是有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張 二是積極樂觀，勇于承擔責任，心胸開闊
6、三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好 四是自我控制能力強，善于排除干擾 五是應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化 六是體重得當，身材勻稱 七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象 八是頭發(fā)有光澤，無頭屑 九是能抵抗一般性感冒和傳染病 十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如,心理健康的概念及標準,心理健康有廣義和狹義之分 廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。 狹義的心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整一致，即認知、情感、意志、行為、人格完整和協調。,美國心理學家馬斯洛（Maslow）和密特爾曼(Mittelman)提出10條被認為最經典的標準：,1、有充分的自我安全感
7、2、能充分了解自己，并能恰當估計自己的能力 3、生活理想切合實際 4、不脫離周圍現實環(huán)境 5、能保持人格的完整與和諧 6、善于從經驗中學習 7、能保持良好的人際關系 8、能適度地宣泄情緒和控制情緒 9、在符合團體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性 10、在不違背社會范圍的前提下，能適當地滿足個人的基本需要,大學生心理健康的標準：,1、能保持對學習有濃厚的興趣和求知欲望 2、能協調和控制情緒，保持良好的心境 3、意志健全，能經受住各種挫折和磨練 4、人際關系和諧，樂于交往 5、正確的自我意識 6、適度的行為反應 7、完整統一的人格品質 8、積極地社會適應力,大學生心理健康中值得重視的八個問題：,1
8、、學業(yè)問題 學習動力不足 學習目的不明確 學習成績不理想 學習動機功利化,大學生心理健康中值得重視的八個問題：,2、情緒問題 抑郁 情緒失衡,大學生心理健康中值得重視的八個問題：,3、人際關系問題 人際關系不適 社交不良 個體心靈閉鎖,4、焦慮問題 自我焦慮 考試焦慮,大學生心理健康中值得重視的八個問題：,大學生心理健康中值得重視的八個問題：,5、情感問題 愛情的困擾 友情困擾 親情問題,大學生心理健康中值得重視的八個問題：,6、性教育問題 性生理適應不良 性心理問題,大學生心理健康中值得重視的八個問題：,7、特殊群體學生的心理問題 獨生子女心理問題 特困生心理調試,大學生心理健康中值得重視的八個問題：,8、大學生活適應問題 生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在 大學生對挫折的心理承受力弱,
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