《步入青春地帶》

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1、你會(huì)用哪些詞來描述青春你會(huì)用哪些詞來描述青春朝氣蓬勃朝氣蓬勃 春天春天 翱翔翱翔 燦爛燦爛 陽(yáng)光陽(yáng)光 奮斗奮斗 獨(dú)立獨(dú)立 昂揚(yáng)昂揚(yáng)用一種顏色來描繪你所擁有的青春用一種顏色來描繪你所擁有的青春 青春是五彩繽紛的：它有著白的純潔，紅青春是五彩繽紛的：它有著白的純潔，紅的燦爛，綠的生機(jī)，灰的憂愁，它像一杯清的燦爛，綠的生機(jī)，灰的憂愁，它像一杯清香的茶，在若干年后依然是那么令人懷念。香的茶，在若干年后依然是那么令人懷念。第一節(jié)第一節(jié) 步入青春地帶步入青春地帶二、走進(jìn)青春期二、走進(jìn)青春期生理上的變化：青春期出現(xiàn)生理上的變化：青春期出現(xiàn)的第一個(gè)變化是的第一個(gè)變化是生長(zhǎng)突增生長(zhǎng)突增，表現(xiàn)為表現(xiàn)為身高身高速增

2、，速增，體重體重也不也不斷增加。青春期最引人注目斷增加。青春期最引人注目的變化是的變化是“第二性征第二性征”的出的出現(xiàn)。大腦發(fā)育迅速，內(nèi)臟機(jī)現(xiàn)。大腦發(fā)育迅速，內(nèi)臟機(jī)能日趨完善。能日趨完善。男生變得男生變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢堅(jiān)強(qiáng)勇敢,瀟灑大瀟灑大方方,心胸寬廣，容易沖動(dòng)心胸寬廣，容易沖動(dòng)女生變得女生變得溫柔細(xì)膩，文雅，溫柔細(xì)膩，文雅，自尊心強(qiáng)自尊心強(qiáng)男生、女生都以自己的方式展現(xiàn)著自我,充實(shí)著自我,奏響美妙的青春樂章！1、要求獨(dú)立卻依賴父母、要求獨(dú)立卻依賴父母2、成人感與幼稚感矛盾、成人感與幼稚感矛盾 3、開放性與封閉性矛盾、開放性與封閉性矛盾 4、渴求感與壓抑感矛盾、渴求感與壓抑感矛盾5、自制性與沖動(dòng)性矛

3、盾、自制性與沖動(dòng)性矛盾青春期生理和心理的變化給中學(xué)生帶來的影響？青春期生理和心理的變化給中學(xué)生帶來的影響？青春期生理和心理的變化使人感到新奇和神秘，讓人很像了解其中的奧秘。青春期生理和心理的變化也會(huì)給人帶來煩惱和困惑隨著對(duì)異性的了解加深，異性之間的吸引力增大，與異性交往的愿望加強(qiáng)。正確的對(duì)待異性關(guān)系 男生堅(jiān)強(qiáng)勇敢，女男生堅(jiān)強(qiáng)勇敢，女生溫柔細(xì)膩，互為補(bǔ)充，生溫柔細(xì)膩，互為補(bǔ)充，其中不乏純潔、美好的其中不乏純潔、美好的友誼，需要我們好好的友誼，需要我們好好的珍惜和保護(hù)。珍惜和保護(hù)。 同時(shí)，也需要我們同時(shí)，也需要我們理智、正確地對(duì)待異性理智、正確地對(duì)待異性情感。情感。出現(xiàn)青春痘，個(gè)子矮小，體型不出現(xiàn)

4、青春痘，個(gè)子矮小，體型不標(biāo)準(zhǔn)，性格沖動(dòng)，對(duì)異性萌發(fā)情標(biāo)準(zhǔn)，性格沖動(dòng)，對(duì)異性萌發(fā)情愫愫我該怎么辦 八年級(jí)的秦洋和王響是好朋友。一天，他倆互相訴說自己的煩惱。秦洋說：“最近我的臉上長(zhǎng)了一些紅色的小疙瘩，遮不住也擦不掉，難看死了，按下去還有點(diǎn)痛，真討厭！”“我也好不到哪兒去，”王響說，“我的喉嚨突出來，像長(zhǎng)了個(gè)東西似的，感覺很奇怪！” 你怎樣看待他倆的煩惱？二、青春調(diào)色板二、青春調(diào)色板青春煩惱為什么需要調(diào)節(jié)青春期的煩惱和困惑，如果能及時(shí)得到調(diào)適，就會(huì)盡可能減少，才能使我們的生活多姿多彩，才能煥發(fā)出青春的活力。你是怎樣調(diào)節(jié)青春期煩惱的？1、通過正確途徑學(xué)習(xí)青春期知識(shí)，了解自己的生理、心理變化。小力在小

5、學(xué)六年級(jí)的時(shí)候開始覺得自己長(zhǎng)得很不好看，陷入了無限的自卑中，總是在想我怎么個(gè)子就這么矮，還長(zhǎng)了一身的肥肉，同學(xué)們肯定都看不起我？小力的煩惱是什么？小力的煩惱是什么？你們有沒有因?yàn)樯聿姆逝帧?、臉上的青你們有沒有因?yàn)樯聿姆逝?、矮小、臉上的青春痘等煩惱呢？你?huì)怎么做？春痘等煩惱呢？你會(huì)怎么做？ 排憂排憂1：個(gè)子矮：個(gè)子矮原因：進(jìn)入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是原因：進(jìn)入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是不一樣的。不一樣的。對(duì)策：如何讓自己長(zhǎng)個(gè)對(duì)策：如何讓自己長(zhǎng)個(gè)（1）遺傳因素（先天）遺傳因素（先天）（2）積極進(jìn)行體育鍛煉（如打籃球、跳遠(yuǎn)、游）積極進(jìn)行體育鍛煉（如打籃球、跳遠(yuǎn)、游泳等）泳等）（3）體育

6、鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。）體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。 （4）飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食）飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對(duì)長(zhǎng)個(gè)關(guān)系極大。品，對(duì)長(zhǎng)個(gè)關(guān)系極大。（5）心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內(nèi)分）心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)身高發(fā)生積極影響泌系統(tǒng)對(duì)身高發(fā)生積極影響。排憂排憂2 2：長(zhǎng)痘痘：長(zhǎng)痘痘原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生原因：進(jìn)入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。就形成青春痘。對(duì)策：如何預(yù)防青春痘對(duì)策：如何預(yù)防青春痘（1）常用溫水洗臉，

7、保持皮膚清潔）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔（2）盡量少吃對(duì)皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油）盡量少吃對(duì)皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去擠壓，嚴(yán)重的話可以用藥物治療）不要用手去擠壓，嚴(yán)重的話可以用藥物治療（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。）盡量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。2、在學(xué)習(xí)之余投身于各種文體活動(dòng)，培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，豐富自己的精神生活，開闊視野，廣交朋友，減少青春期的煩惱。你有哪些興趣愛好？你有哪些興趣愛好？打籃球、羽毛球、唱歌、看書、練字打籃球、羽毛球、唱歌、看書、練字3、增強(qiáng)

8、自制力，用理智來控制自己的情感和行為。說一說：看書上5頁(yè)的事例，如果你是王強(qiáng)，你會(huì)怎么做？ 小濤本來是不想跟老師頂撞的，但是小濤本來是不想跟老師頂撞的，但是話說出來已經(jīng)無法挽回了；還有本來是話說出來已經(jīng)無法挽回了；還有本來是不想對(duì)父母發(fā)脾氣的，但還是控制不??；不想對(duì)父母發(fā)脾氣的，但還是控制不??；明明知道自己錯(cuò)了，還死要面子不肯認(rèn)明明知道自己錯(cuò)了，還死要面子不肯認(rèn)錯(cuò)；明知道打游戲機(jī)對(duì)自己沒有好處，錯(cuò)；明知道打游戲機(jī)對(duì)自己沒有好處，但還是無法控制的一次又一次犯錯(cuò)。但還是無法控制的一次又一次犯錯(cuò)。小濤的煩惱是什么小濤的煩惱是什么? ?他應(yīng)該怎么做呢他應(yīng)該怎么做呢? ?青春暢想青春暢想我的理想我的理想我的行動(dòng)方案我的行動(dòng)方案青春調(diào)色板調(diào)節(jié)途徑：1.學(xué)習(xí)青春期知識(shí)；2.參加各種文體活動(dòng)；3.用理智控制自己的情感行為。青春是一條奔騰的河，我們要乘風(fēng)破浪！青春是一條奔騰的河，我們要乘風(fēng)破浪！青春是一座高聳的山，我們要勇于攀登！青春是一座高聳的山，我們要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我們要海納百川！青春是一片浩瀚的海，我們要海納百川！青春是一片蔚藍(lán)的天，我們要展翅翱翔！青春是一片蔚藍(lán)的天，我們要展翅翱翔！老師寄語(yǔ)：老師寄語(yǔ)：