【教科版科學(xué)】四年級下冊全冊配套PPT教學(xué)課件
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中衛(wèi)五小中衛(wèi)五小 張海燕張海燕五谷雜糧五谷雜糧水果蔬菜水果蔬菜肉類和蛋類肉類和蛋類奶類和豆類及其制品奶類和豆類及其制品油脂類油脂類根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同,可以把食物分為:根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同,可以把食物分為:實驗要求:實驗要求:1.仔細(xì)觀察食物寶塔的結(jié)構(gòu),看清仔細(xì)觀察食物寶塔的結(jié)構(gòu),看清每一層面積的大小及位置每一層面積的大小及位置2.每一層只寫一類食物每一層只寫一類食物3.根據(jù)自己平時的飲食習(xí)慣認(rèn)真填根據(jù)自己平時的飲食習(xí)慣認(rèn)真填寫。寫。均均衡衡膳膳食食寶寶塔塔第一層:谷類第一層:谷類第二層:水果、蔬菜類第二層:水果、蔬菜類第三層:禽肉、魚蝦、蛋類第三層:禽肉、魚蝦、蛋類這層的食物含有大量的這層的食物含有大量的蛋白質(zhì),能幫助身體造蛋白質(zhì),能幫助身體造成新細(xì)胞,并修復(fù)受損成新細(xì)胞,并修復(fù)受損的組織。的組織。第四層:第四層:奶和奶制品類、豆和豆制品類奶和奶制品類、豆和豆制品類奶品里含有大量的鈣奶品里含有大量的鈣質(zhì),幫助兒童的骨頭質(zhì),幫助兒童的骨頭和牙齒的生長和牙齒的生長。純奶里除了含有蛋白質(zhì)外,純奶里除了含有蛋白質(zhì)外,還含有脂肪,因此,為了減還含有脂肪,因此,為了減少進(jìn)食脂肪,我們可以喝脫少進(jìn)食脂肪,我們可以喝脫脂奶。脂奶。第五層:油脂類第五層:油脂類食物塔頂?shù)挠椭愂菬崃扛哂值蜖I養(yǎng)的食物,這會使我們肥胖又不能供給我們所需的營養(yǎng)素。因此只宜少量進(jìn)食。均均衡衡膳膳食食寶寶塔塔寶塔中,寶塔中,哪類食物能給我們提供能量?哪類食物能給我們提供能量?哪類食物能支持我們的生長發(fā)育?哪類食物能支持我們的生長發(fā)育?哪類食物能使我們保持健康?哪類食物能使我們保持健康?寶塔中不同種類食物食用量的多少,告訴寶塔中不同種類食物食用量的多少,告訴了我們什么?了我們什么?討論一下一日三餐要遵循怎樣的討論一下一日三餐要遵循怎樣的規(guī)律?規(guī)律?小組合作小組合作,利用今天所學(xué)利用今天所學(xué)的知識配制一份營養(yǎng)晚餐的知識配制一份營養(yǎng)晚餐。標(biāo)準(zhǔn):主食標(biāo)準(zhǔn):主食1 12 2樣;副食四樣;副食四菜一湯菜一湯 其他的食物根據(jù)需要其他的食物根據(jù)需要設(shè)計的原則是:設(shè)計的原則是:1、營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)均衡 搭配合理搭配合理2、經(jīng)濟(jì)實惠、經(jīng)濟(jì)實惠 好吃不貴好吃不貴3、滿足需要、滿足需要 促進(jìn)生長促進(jìn)生長 營養(yǎng)均衡嗎?合理搭配 營養(yǎng)均衡我的膳食營養(yǎng)搭配原則:我的膳食營養(yǎng)搭配原則:l1、葷素搭配;l2、粗細(xì)糧搭配;l3、多種搭配;l4、每天都吃適當(dāng)?shù)男迈r水果和蔬菜;l5、_;l6、_;
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編號:67241292
類型:共享資源
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上傳時間:2022-03-30
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