一人兩盤(pán)水帶連接操教案.doc

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. 一人兩盤(pán)水帶連接操教案 一、準(zhǔn)備部分 課目：一人兩盤(pán)水帶連接 目的：通過(guò)訓(xùn)練，使學(xué)員學(xué)會(huì)并熟練掌握兩盤(pán)水帶連接的方法，掌握鋪設(shè)水帶和連接接口的動(dòng)作要領(lǐng)，熟悉教練過(guò)程，提高鋪設(shè)水帶的技能。 內(nèi)容： 1、第一盤(pán)水帶鋪設(shè)與連接； 2、第二盤(pán)水帶鋪設(shè)與連接； 3、連貫動(dòng)作練習(xí)。 方法：1、講解示范；2、分解練習(xí)；3、分班練習(xí)；4、評(píng)比競(jìng)賽。 時(shí)間：2小時(shí)。 要求：1、認(rèn)真聽(tīng)看，仔細(xì)觀摩，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)； 2、樹(shù)立“練為戰(zhàn)”的思想，刻苦訓(xùn)練，精益求精； 3、嚴(yán)格遵守操場(chǎng)紀(jì)律，自覺(jué)維護(hù)正規(guī)的訓(xùn)練秩序； 4、互相學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高； 5、自覺(jué)愛(ài)護(hù)訓(xùn)練器材裝備，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程，防止訓(xùn)練事故的發(fā)生。 準(zhǔn)備活動(dòng)：800米熱身跑、健身操（頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、前壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）。 二、實(shí)施部分 理論提示：1、概念：消防水帶是把消防泵輸出的壓力水或其它滅火劑送到火場(chǎng)的軟管。 2、分類：按材料可分為麻質(zhì)水帶、合成纖維水帶和棉織水帶三類；按結(jié)構(gòu)可分為襯里水帶和無(wú)襯里水帶兩類；按直徑分為50mm、65mm、80mm、90 mm等四類；按承受工作壓力分為0.8MPa的水帶、1.0MPa的水帶、1.3MPa的水帶、1.6MPa的水帶等四類；按用途分為高壓水帶、低壓水帶、阻燃水帶等三類；按編織方式分為平紋水帶、斜紋水帶兩類。 3、技術(shù)性能：標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度為20米（室內(nèi)消火栓配備的水帶長(zhǎng)度為25米），一般水帶承壓0.5－1.6MPa。 場(chǎng)地器材：在長(zhǎng)37米、寬2.5米的平地上，標(biāo)出起點(diǎn)線和終點(diǎn)線。在起點(diǎn)線前1米、1.5米、8米處分別標(biāo)出器材線、分水器拖止線、水帶甩開(kāi)線。在器材線上放置19毫米水槍一支、65毫米內(nèi)扣式水帶兩盤(pán)、分水器一只（如下圖）。 a–起點(diǎn)線；b-器材線；c–分水器拖止線；d–水帶甩開(kāi)線；e–終點(diǎn)線 操作程序：戰(zhàn)斗班在起點(diǎn)線一側(cè)3米處成一列橫隊(duì)。 聽(tīng)到“第一名，出列”的口令，戰(zhàn)斗員行進(jìn)至起點(diǎn)線成立正姿勢(shì)。 聽(tīng)到“準(zhǔn)備器材”的口令，戰(zhàn)斗員檢查器材，攜帶水槍，然后回原位站好。 聽(tīng)到“兩盤(pán)水帶連接—預(yù)備”的口令，戰(zhàn)斗員做好操作準(zhǔn)備。 聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令，戰(zhàn)斗員迅速向前，手持水帶，先甩開(kāi)第一盤(pán)水帶，一端接上分水器接口，另一端接上第二盤(pán)水帶，然后行至甩帶線甩開(kāi)第二盤(pán)水帶，連接上水槍接口，沖出終點(diǎn)線，成立射姿勢(shì)喊“好”。 聽(tīng)到“收帶”的口令，戰(zhàn)斗員收起器材，放回原處，成立正姿勢(shì)。 聽(tīng)到“入列”的口令，戰(zhàn)斗員跑步入列。 （完整示范） 動(dòng)作要領(lǐng)： 1、第一盤(pán)水帶鋪設(shè)與連接 （1）持水帶。戰(zhàn)斗員上體前傾，兩臂前伸與肩同寬，兩腳前腳掌用力向前跨出，成側(cè)“丁”字步（左腳在后，位于分水器與第一盤(pán)水帶之后，右腳在前位于一、二盤(pán)水帶之間），兩腿微曲，兩手拇指與食指握住水帶根部（左手握前帶口，右手握后帶口），使虎口對(duì)準(zhǔn)接口部，其余三指并攏用力夾緊水帶兩側(cè)，做好甩開(kāi)水帶準(zhǔn)備。 （2）甩開(kāi)第一盤(pán)水帶。戰(zhàn)斗員手腕向身體方向內(nèi)扣，軀干略挺起，直接向后將水帶提離地面約20厘米，大臂帶動(dòng)小臂向前方用力伸出，拇指與食指握緊水帶接口，其余三指松開(kāi)，借助慣性和腕力使水帶向正前方平直甩出，兩腿成右弓步，做好連接分水器的準(zhǔn)備。 （3）連接分水器。戰(zhàn)斗員身體稍向左轉(zhuǎn)，左手握帶口向左側(cè)引開(kāi)，同時(shí)右手握帶口取捷徑對(duì)準(zhǔn)分水器接口，將水帶接口凸部插入分水器接口凹部，手腕順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)使兩接口卡緊。 2、第二盤(pán)水帶鋪設(shè)與連接 （1）持水帶前進(jìn)。戰(zhàn)斗員連接好分水器后，左手握另一個(gè)水帶接口，向右半轉(zhuǎn)體，右手掌心向下，拇指與其余四指分開(kāi)，抓握第二盤(pán)水帶兩側(cè)，虎口卡住接口根部，將水帶提起，同時(shí)左腳稍向左側(cè)跨步，使第一盤(pán)水帶處于身體右側(cè)，跑向前方。 （2）連接水帶接口與甩開(kāi)第二盤(pán)水帶。戰(zhàn)斗員在前進(jìn)過(guò)程中，稍向右側(cè)身，右臂微彎使水帶接口向上處于水平，左手持水帶接口對(duì)準(zhǔn)右手水帶的下帶口，凸凹部吻合后，左手順時(shí)針旋轉(zhuǎn)水帶接口，使兩水帶接口卡緊。然后右臂伸直，持帶繼續(xù)前進(jìn)，當(dāng)跑過(guò)8米甩帶線后，邁左腳的同時(shí)右臂自然向前擺動(dòng)，右手拇指與食指扣住上水帶接口根部，其余三指松開(kāi)，利用慣性使水帶向正前方甩出，右手持水帶接口繼續(xù)前進(jìn)。 （3）連接水槍。戰(zhàn)斗員甩開(kāi)第二盤(pán)水帶后，在跑動(dòng)中左手拇指與四指分開(kāi)，虎口對(duì)準(zhǔn)水槍接口凸凹部，從腰間拔出水槍，槍口朝前，接口朝后，置于胸前，右手持水帶接口對(duì)準(zhǔn)水槍接口，使兩接口凸凹部吻合，右手順時(shí)針旋轉(zhuǎn)水帶接口使兩接口卡緊，隨后雙手握水槍，沖向終點(diǎn)。 （4）做立射姿勢(shì)。戰(zhàn)斗員沖出終點(diǎn)線后，左手緊握水槍中部，右手握接口根部，水帶夾在身體右肋部與大臂之間，成左弓步，上體正直，做好立射姿勢(shì)。 （分解示范） 易犯毛病與糾正方法： 序號(hào) 易犯毛病 產(chǎn) 生 原 因 糾 正 方 法 1 水帶甩不出8米線 未將水帶提離地面或甩出力量過(guò)小或用力不均勻 將水帶提離地面，均勻用力正直向前方甩出 2 水帶接口卡口 連接接口時(shí)兩凸部未同時(shí)、水平插入凹部 將水帶接口平行對(duì)準(zhǔn)其它接口，同時(shí)插入 3 水帶接口脫口 接口未卡緊 接口凸凹部吻合后順時(shí)針旋轉(zhuǎn)帶口使接口卡緊 4 水帶扭圈超過(guò)360度 接分水器時(shí)右手帶壓住左手帶或水帶未完全甩開(kāi) 連接分水器時(shí)左手將上水帶引開(kāi)，右手取捷徑連接；將水帶完全甩開(kāi) 5 分水器脫出拖止線 水帶未完全展開(kāi)或沖出終點(diǎn)線時(shí)拉帶力量過(guò)大 甩帶時(shí)將水帶完全甩開(kāi)出終點(diǎn)時(shí)控制拉帶力量 操作要求： 1、水帶不應(yīng)出線、壓線或扭圈360度； 2、第一盤(pán)水帶應(yīng)甩至甩開(kāi)線； 3、水帶接口不得脫口或卡口； 4、分水器不應(yīng)拖出50厘米； 5、必須在鋪帶線路內(nèi)完成全部動(dòng)作。 成績(jī)?cè)u(píng)定： 計(jì)時(shí)從發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)至戰(zhàn)斗員完成全部操作任務(wù)，沖出終點(diǎn)線喊“好”止。 優(yōu)秀：10秒；良好：12秒；及格：15秒。 有下列情況之一者不計(jì)成績(jī)：水帶接口脫口、卡口；未接上水槍沖出終點(diǎn)線。 有下列情況之一者加1秒：第一盤(pán)水帶未甩至水帶甩開(kāi)線；水帶出線、壓線、水帶扭圈360度以上；分水器拖出50厘米。 三、結(jié)束部分 1、整收器材。 2、講評(píng)。 3、下課。 四、課后小結(jié) 精選word范本！